もくじ
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妊娠初期に赤ちゃんの成長が順調なサインはある？
赤ちゃんが生きてるか心配になってしまう…。
「妊娠初期にわかる赤ちゃんが順調な証拠」を、お医者さんに聞きました。
妊娠初期にやっておくべきことや、気を付けることなどもご紹介します。
2013年 東京大学医学部医学科卒業
2013年 川崎市立川崎病院勤務
2015年 神戸市立医療センター中央市民病院産婦人科
現在は、日本産婦人科学会認定の産婦人科専門医として活躍中。
情報があふれ、正しい情報の選択がますます困難になっている昨今、何を信じればいいか不安でたまらない人の助けに少しでもなるよう、情報発信しています。
もくじ
妊婦健診へ定期的に行くことで、胎児が順調に育っているかの確認ができるのと同時に、妊娠中のアドバイスや、育児や妊娠についての不安なども相談できます。
過度な心配はストレスとなってしまうため胎児の成長に悪影響になる可能性があります。
ゆったりと入浴をしたり、マッサージをしてもらったりして、心も体もリフレッシュをしましょう。
といったことに気を付けて過ごしましょう。
妊娠初期は胎児の器官がつくられる時期です。体を冷やしたり、偏った食事は控え、バランスのよい食事を心がけましょう。
ストレスはホルモンに影響し、卵巣や子宮の働きに影響します。散歩や趣味を楽しんだり、夫婦で赤ちゃんの名前を考えたり、気分が楽しくなることをおこないましょう。
葉酸は胎児の正常な発育に必要な要素です。
などに含まれています。
葉酸は水に溶けやすく、茹でたりすると少なくなってしまいます。食べ物だけで補うのはなかなか難しいため、サプリメントで摂取するのがよいでしょう。
葉酸は妊娠初期に必要になるため、妊娠前、妊活を考えた時から摂取するようにしましょう。
＼妊娠前～産後まで摂りたい栄養素／
妊娠中は貧血になりやすいため、鉄分の摂取が大事です。
などに含まれています。
食べ物では間に合わない場合は、かかりつけ医に相談すると鉄剤を処方してもらえる場合もあります。
など、少し先の未来のことを考えておくのも良いです。
妊娠初期の胎児は、内臓や脊椎などの器官を作る大切な時期です。
母体と胎児の発育に影響を及ぼすので避けてください。
＼ノンカフェイン♪／
などの症状がある場合は、妊娠に異常がある可能性があります。
痛みを我慢したり、症状が落ち着くまで様子をみたり、市販薬を飲むといったことはしないようにしましょう。
この記事は、医療健康情報を含むコンテンツを公開前の段階で専門医がオンライン上で確認する「メディコレWEB」の認証を受けています。
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