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妊娠初期に小走りしてしまった！
胎児への影響は？
妊娠初期に小走りしてしまったときに胎児に影響があるのかどうかを医師に聞きました。
妊娠中に動悸や息切れをしてしまったとき、体はどんな状態？といった妊娠中の疑問についてもご紹介します。
TCB東京中央美容外科 本厚木院院長として、数多くの施術を担当。目の下のクマ取りと二重整形を得意とし、婦人科医として培った緻密な手技や医学的知識を活かした丁寧なカウンセリングと高い技術力が好評。また、中国の医師免許も保有し中国語と英語も対応可能なため、国内外問わず幅広い患者様から指名を受ける。
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しかし、心拍数が過度に上がる運動は、おなかの赤ちゃんにも負担になります。
母体に疲労がたまると血液の流れが悪くなり、胎児への酸素や栄養供給も低くなります。
また、転倒の危険性もあります。
息が上がるような小走りはなるべく避けるよう努めてください。
「流産」のおそれは？
妊娠初期に走ってしまったからといって流産を心配する必要はありません。
ただし、妊娠初期は流産しやすいデリケートな時期です。
流産の原因は染色体異常が多く、運動が直接的な原因にならないことがほとんどですが、もし流産が起きてしまったときに運動していたら自分自身を責めてしまいますよね。安静にするべき時期であることを妊婦さん自身が理解しておくことも必要です。
妊娠初期に下腹部に強い痛みがある場合、流産のおそれも考えられます。
病院に行くまでの間には
ようにして、安静にするようにしてください。
妊娠したら、ゆっくり丁寧に体を動かして運動不足を解消するマタニティヨガやマタニティ水泳などのスポーツがおすすめです。
しかしどんな運動にせよ、かかりつけ医に相談してから始めるようにしましょう。
妊娠初期は、母子ともにデリケートな時期です。もし急いでしまって転倒して怪我してしまったら、大変です。
なるべく焦って走らなければいけない状況にならないよう、早めの行動を心がけるようにしてください。
また、出勤時間や待ち合わせの時間を遅らせてもらうなど、周りの人に相談してみるのも良いでしょう。
無理をする状況をつくらないようにしておくことを意識してみてください。
健やかな妊娠生活が送れるよう一人で抱え込まないようにしてくださいね。
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