もくじ
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妊娠してから…
「鬱っぽい気分が続く」
「不安でたまらなくなる」
そんな悩みを抱える妊婦さんは少なくありません。
どうやったら不安を乗り越えられるのか、お医者さんに聞きました。
先輩ママの体験談や、「うつ病」の可能性についても解説します。
1999年 日本医科大学産婦人科教室入局 日本医科大学付属病院 産婦人科研修医
2001年 国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科
2002年 東京都保健医療公社 東部地域病院 婦人科
2003年 日本医科大学付属病院 女性診療科・産科 助手代理
2004年 日本医科大学付属第二病院 女性診療科・産科 助手
現在 石野医院の副院長
福島県立医科大学卒業
マサチューセッツ大学MBAコース在学中
「働く人を支える」薬に依存しない医療を展開する「BESLI CLINIC」を2014年に協同創設、2030年を基準に医療現場から社会を支える医療経営を実践しています。
産業医視点からビジネスマン・ビジネスウーマンを支えております。生薬ベースの漢方内科での経験を活かし、腹診を含めた四診から和漢・井穴刺絡などの東洋医学を扱い、ホルモン、生活習慣をベースに身体から心にアプローチする診療を担当。米国マウントサイナイ大学病院へ留学、ハーバード大学TMSコースを修了。TMSをクリニックへ導入、日本人に合わせたTMSの技術指導、統括を行っています。
もくじ
妊娠初期に鬱っぽくなる原因として、
などが考えられます。
妊娠すると、体の変化・生活の変化が急激に押し寄せる場合があります。
そのため、ストレスや疲労などが溜まり、気分が落ち込んでしまう人は多くいます。
また、不妊治療や妊活をしている場合には妊娠反応が出る前から不安になる方も多くいます。
など、現在から今後の生活に不安がある人は不安定な状態が長引きやすいと思われます。
気持ちの落ち込みが続いても
という場合は、うつ病ではなく「一時的な情緒不安定」である可能性が高いです。
うつ病を発症すると、「気持ちが上がる」ことはありません。
辛い・苦しい・不安・悲しい・寂しいなどの感情に支配されるようになります。
などの様子がみられる場合は、うつ病を発症している可能性もあります。
などの人は、うつ病になりやすい傾向があると考えられます。
など場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
ご自身で心や体の不調に気がつき、病気に対して対応を始めることが重要になります。
夫はどのように接すればいい？
異変を感じたら、心療内科や精神科への受診をすすめたり、連れて行ったりしましょう。
難しい場合は、掛り付けの産婦人科へ同行し、医師・看護師・助産婦などに相談してください。
脳に新鮮な空気を取り込み、リフレッシュしてください。
女性は「体の変化」「出産への不安」「母親となる不安感や期待」などに対応しようと必死です。スムーズに対応できる人もいますが、時間がかかる人もいます。
あと10ヶ月もすれば、新しい家族とともに、頑張らないといけない日々が始まります。
それまでの準備期間は夫婦で楽しく過ごせるようにしましょう。
ご飯を一緒に食べたり、手をつないだり、一緒にいる時間を増やすこともポイントです。
※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。
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予防のためには、妊娠初期からケアを始めることが大切です。
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