もくじ
本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。
腰が右側だけ痛い…。
痛みを和らげるにはどうしたらいい？
妊娠初期に「右側だけ腰が痛い」場合に考えられる原因を、お医者さんに聞きました。
流産による痛みとの違いや腰痛を緩和する対処法、病院に相談する目安も詳しく解説します。
1997年 慶應義塾大学理工学部卒業
1999年 同大学院修士課程修了
2006年 東京医科大学医学部卒業
2012年 東京医科歯科大学大学院博士課程修了
三楽病院整形外科他勤務
愛知医科大学学際的痛みセンター勤務
米国にてペインマネジメントとエイジングケアについて学ぶ
2016年 フェリシティークリニック名古屋 開設
リラキシンには、出産時に赤ちゃんが狭い骨盤を通るために、骨盤の関節や靱帯を柔らかくする働きがあります。すると、お腹を支える力が弱くなり、腰痛を引き起こします。
痛みが弱く、腰痛以外に目立った不調がない場合は、リラキシンによる腰痛の可能性が高いので、あまり心配しなくても大丈夫です。
流産じゃないか心配…見分け方は？
流産の場合、腰痛以外に次のような症状があらわれます。
上記の症状がある場合は、すぐに医療機関に連絡してください。
＼ワンポイントアドバイス／
ストレッチは、腰が固まっている朝におこなうのが効果的です。
足を倒すときに息を吐き、足を戻すときに吸うようにしましょう。
ホルモンバランスの影響で腰痛がある場合は、体と腰を温めるといいでしょう。
などの方法がおすすめです。
体を温めることで血行がよくなり、こり固まった腰の筋肉がほぐれます。
という場合は要注意です。膀胱炎や腎盂腎炎を発症している可能性があります。
妊娠中は、膀胱に細菌が入りやすい状態になるため、膀胱炎を発症する人が多いです。
膀胱炎が悪化して腎盂腎炎を発症すると、腰の右側に痛みが起こることがあります。
診察の際は、「いつ頃から痛むのか」「どのような痛みか」「どのような姿勢をしていると痛みが出るか」などを伝えましょう。
痛みを我慢して放置してしまうと、症状の悪化や、治療が長期間に及ぶリスクがあります。
早めに対策して体の不調を取り除き、安心して妊娠期間を過ごせるようにしましょう。
葉酸サプリってどれがいいの？迷っている方におすすめなのが、製薬会社が作っている「エレビット」。
日本の産婦人科クリニック医師による推奨No.1！（※1）全国3,000か所の産婦人科クリニックで推奨（※2）されているので、一度は見たことがある方もいるのではないでしょうか。
葉酸サプリ「エレビット」なら、お腹の赤ちゃんの健康と成長に必要な葉酸800μgと、18種類のビタミン・ミネラルをバランスよく摂れます。
妊娠中にお腹の赤ちゃんとママに必要な栄養素について、ぜひ一度チェックしてみてください。
※1 2024年1月 株式会社RJCリサーチ調べ インターネット調査 調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科 150名
※2 2020年8月時点
＼「妊娠初期」カテゴリの特集記事／
＼フォロワーになってください！／
kosodate LIFEで人気の記事や育児マンガを配信中！
一緒に、妊娠・子育てライフを楽しみましょう♪
＼卒園・入学特集／
卒園式・入学式の上品可愛いヘアアレンジ特集♪
＼「冬の寒さ」対策／
防寒・防雪・冬の風邪など、100均グッズで手軽に対策！