夜間授乳が「自然になくなる」のはいつから？スムーズな夜間断乳のやり方も

幼児卒乳・断乳

公開日:2021-08-10 | 更新日:2024-01-17

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夜間授乳が自然になくなる方法はあるの？
やり方が知りたい！

お悩みのママのために「夜間授乳を自然に卒業する方法」を先輩ママ50人に聞きました。
うまくいったコツや失敗談も紹介するので、参考にしてくださいね。

夜間授乳が自然になくなった！
夜間授乳がなくなったのはいつから？
”あくまで自然に”夜間断乳するやり方
【成功体験談】うまくいったママに”コツ”を聞いてみた
【失敗体験談】このやり方はうまくいかなかった…
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夜間授乳が自然になくなった！

夜間授乳が自然になくなった先輩ママの体験談を聞いてみると…。

添い寝で寝ていて、夜泣いて起きたときにトントンするとある日突然すーっと寝てくれた。
その日を境に夜泣いて起きても横にいるだけで寝てくれるようになり、夜起きる日も減っている。
夜間断乳をするときには夫の協力を得たり、泣く赤ちゃんにとことん付き合う覚悟が必要だと聞いていたので、驚きでしかなかった。
（0歳の女の子のママ）

離乳食を開始してたくさん食べることで、自然と授乳回数や量が減っていきました。
その流れで夜も欲しがることが減っていきました。
（0歳の男の子と2歳の女の子のママ）

「いつのまにか夜泣きをしなくなり、夜間授乳が自然となくなっていった」というママの声もありました。

夜間授乳がなくなったのはいつから？

「夜間授乳が自然になくなったな」と感じた時期を先輩ママに聞いてみました。

（アンケート：「夜間授乳が自然になくなったのはいつ頃でしたか？」先輩ママ50人に聞きました）

バラつきがありますが、生後10ヶ月頃から自然に夜間授乳を卒業した方が増え始め、1歳以降に自然に卒業したという方が最多でした。（※個人差があります。）

”あくまで自然に”夜間断乳するやり方

あくまで自然に夜間断乳を行うための「やり方」を先輩ママに教えてもらいました。

すると…。

夜ご飯をしっかり食べさせる
夜の入眠ルーティンをつくる
日中にたくさん遊ばせる

といった声が挙がりました。

夜ごはんに子供が好きなものを出してあげ、しっかり食べさせるようにしました。
（5歳と小学2年生の男の子のママ）

入眠ルーティンをつくる。
抱っこや授乳で寝かしつけをせず布団の上で入眠させる。（リープ時、ひどい夜泣き時以外）
（1歳の女の子のママ）

夜間にぐっすり眠ってくれるように、日中はたくさん遊ばせるようにしました。
ぐっすりでおっぱいを欲しがるヒマがなかったようです。
（3歳と小学2年生の女の子のママ）

たくさんお散歩に出て太陽や外の刺激を与えていたのは確かです。
首がすわると周りを見ようとするので、お散歩したり、生活リズムをつくってあげると少しずつ夜眠る時間が長くなり夜間断乳に繋がると思います。
（小学2年生の男の子と中学3年生の女の子のママ）

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【成功体験談】うまくいったママに”コツ”を聞いてみた

「こうしたらうまくいきました！」
夜間授乳が自然になくなったという先輩ママに「うまくいくコツ」「夜中に起きたときの対処」を聞いてみました。

”ご飯のおいしさ”を覚えさせる

食事を楽しく、美味しく取れる様にして、「おっぱいより美味しい食べ物がある」という事を覚えてもらうよう意識しました。
（小学1年生と小学3年生の男の子のママ）

授乳の代わりにスキンシップを多めにする

ムリにやめさそうとせず夜中に起きて欲しがったときに、手を繋いで話しかけてみる、腕枕してひっついてみるなど、スキンシップを取ると落ち着いて寝てくれることがある。
少しずつそうやって時間を伸ばしてみたら自然となくなるかと思います。
（3歳と6歳の女の子と、3歳の男の子のママ）

母乳・ミルク以外の飲み物をあげる

寝る前に、たくさん母乳又はミルクを飲んでもらい、夜中起きてしまった時は、寝ない場合は白湯かお茶をあげる。
少しでも喉が潤うと落ち着いて寝ることがある。
（0歳の男の子と4歳の女の子のママ）

”子どものタイミング”を待つ

無理に夜間授乳をやめようとせず、「気の済むまで付き合ったら自然に卒業できた」という声もありました。

チャレンジするのは子供の様子を見ながらで無理に「絶対してやる」と思わなくても良い気がします。
人の意見や本ばかり参考にしないで、子供と向き合うとよいと思います。子供の様子を毎日見てたら、そろそろチャレンジしてみようかな？と思う時期がきます。
（1歳の男の子のママ）

【失敗体験談】このやり方はうまくいかなかった…

長男のとき、断乳のために胸にばんそうこうをはったり、断乳の日までカウントダウンをさせたりしました。

プレッシャーを与えてしまったようで、なかなか断乳は進みませんでした。
（5歳と小学2年生の男の子のママ）

失敗したなと思ったのはパパがいない時期に夜間断乳を始めたこと。

始めた最初のうちは夜中に起きてママが寝かしつけているのに「なんでおっぱいくれないのー！」ってギャン泣きでした。
しかもその後目が冴えてしまって何時間も寝なかいことが多々ありました。
（0歳の男の子と4歳の女の子のママ）

よくある泣いても泣かせたままにして授乳しないというやり方は失敗しました。
一度トライしましたが、2時間以上泣き続け、落ち着く気配もなく、壁の薄い集合住宅に住んでいるため、心が折れて授乳してしまいました。

反対に、夜泣き時にいっそのことリビングに連れて行って部屋を明るくして遊んであげたのはよかったです。
おっぱいのことを忘れて遊び、お茶も飲めたので、また眠たくなっていた再度寝てくれました。
（1歳の男の子のママ）