【体験談】10週で手足をバタバタ！胎動＆お腹の膨らみ。過ごし方の注意点
公開日:2021-04-16
| 更新日:2021-11-11
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10週の健診で赤ちゃんが手足をバタバタさせてたけど大丈夫？
胎動やお腹の膨らみはどんな感じ？
先輩ママ50人に「妊娠10週の胎児の様子」を聞きました。
胎動やお腹の膨らみ、生活の中で気を付けることも聞いたので合わせて参考にして下さい。
妊娠10週の赤ちゃんの成長
妊娠10週の赤ちゃんは、
- 約3cmの大きさ
- 2頭身に成長
- 臓器の原型が完成する
このような成長がみられます。
手足をバタバタ動かすことはある？
10週の赤ちゃんが手足をバタバタさせることはあるのでしょうか？
妊娠10週になると手や足が発達し、手足をバタバタする姿がみられることもあります。
基本的な臓器が完成し、神経も発達を始める頃です。
刺激に対して反応を示し始めるのもこの時期です。
赤ちゃんは何をしているの？
生まれてくるための準備として、手足をバタバタとさせて体を動かす準備をしています。
お腹の中で回転したりジャンプすることもあります。
心配ない？
妊娠8週目以降、赤ちゃんは活発に動くため、手足をバタバタさせていても心配することはありません。
【体験談】妊娠10週のエコーで手足バタバタ！
先輩ママが妊娠10週の健診で、手足バタバタを体験したときの様子を教えてもらいました。
元気に動く姿を見て安心した！
2人目妊娠中、10週頃はつわりで入院していました。
特別にエコーで見てもらえることになり、そしたらちっちゃい手が動いていて「元気だね」と言われました。
つわりでほとんど飲食できずに赤ちゃんが育ってるから心配で仕方なかったため安心しました。
（1歳と4歳の男の子のママ）
私自身、つわりで調子が悪くて心配だったので動いているのを見てとても嬉しかった。
先生にも「順調に元気に大きくなっています」と言われて安心しました。
（4歳の男の子のママ）
手足をバタバタする姿が可愛い！
二人目がよく動く子で、まだ10週らへんなのに小さな手足をバタバタさせて可愛かったのを覚えています。
先生は淡白なタイプだったのですが「よく動いて元気ですね。」と言われました。
（6歳と小学4年生の女の子のママ）
先生に「元気だね！」と言われて見てみると手足パタパタと動いている我が子。
思わず笑ってしまうほど可愛くて愛おしかったです。こんなに小さくてもちゃんと人間なんだ、と驚きました。
（5歳の女の子と、小学1年生の男の子のママ）
成長に感動した！
「うわあ、動いてる…！」と見て思ったことをそのまま言いました（笑）
前回の検診より人っぽくなっていたことにも感動しましたし、それが自分のお腹の中で起こっているんだなぁと不思議な感覚になりました。
（1歳の女の子のママ）
10週のエコー健診では、どんどん人間の形になっているのを見て旦那と2人で感動した。
手足バタバタしていたので、元気がある子だなと感じて嬉しくなったのを覚えている。
（1歳の男の子のママ）
ママになる実感が湧いた！
初めてエコーで鮮明に姿が見えたのが10週でした。
手足をバタバタさせて暴れ、両手で顔を覆う仕草に先生と大笑いしました。
こんなに小さくてもしっかり生きている、ママになる実感が湧いてとても温かい気持ちになりました。
（0歳の女の子のママ）
赤ちゃんの心臓音と共に、エコーで赤ちゃんの姿を見て「本当に自分の体の中に赤ちゃんがいるんだ」というママになる実感が湧いた。
手足バタバタしていたので先生に「よく動く元気な子だねー」と言われて、嬉しくなった。
（3歳の女の子のママ）
自転車を漕いでるようだった！
妊娠10週のエコーで手足をバタバタさせていた赤ちゃんの様子は仰向けで手を前に出して、足は自転車をこいでいるような動きをしているように見えました。
本当にお腹の中に自分とは違う1人の人間が生きて動いている事を実感して胸がいっぱいになりました。
（小学2年生の女の子と、小学6年生の男の子のママ）
かなり小さいながらも足を自転車をこいでいるような感じで動かしていてとても可愛く嬉しかったのを覚えています。
（0歳の女の子のママ）
【体験談】妊娠10週の胎動
先輩ママに妊娠10週の胎動がどんな感じだったのか聞いてみると、「まだ胎動は感じない」というママの声がほとんどでした。
まだ小さすぎて胎動は何も感じることはなかったです。
お腹に違和感や膨らみも無いので、妊娠の実感さえなかったです。
（0歳と5歳と小学2年生の女の子のママ）
妊娠10週ではまだ胎動は感じられませんでした。
最初に胎動を感じたのは、16週以降でした。
10週の段階では、妊婦である実感もなく過ごしました。
（5歳と女の子と、小学1年生の男の子のママ）
妊娠10週でわかりやすい胎動はありませんでした。
しかし、仰向けに寝て静かにしていると中で空気が破裂したようなぽこぽこ！という感じはありました。
（小学3年生の男の子のママ）
【体験談】妊娠10週のお腹の膨らみ方はどんな感じ？
見た目はほとんど変わらず、「妊娠前に履いていたパンツやスカートが少しきつく感じるくらい」というママが多かったです。
見た目はほとんど妊娠前と変わりませんがズボンやスカートが少し窮屈に感じました。
なので妊娠前と同じ服装で長時間過ごすと、体調が悪くなってしまいましたね。
（2歳の男の子のママ）
お腹の膨らみはほとんど感じませんでした。
少しポコっとしているような感じはあっても便秘もあったのでどちらか分かりませんでした。
（0歳の男の子のママ）
10週はまだお腹の膨らみを実感するほどではありませんでした。
いつも履いているジーパンのウエストが少しきつくなってきたと感じる程度です。
少しずつお腹が大きくなっていくことに喜びを感じました。
（小学1年生の男の子と、小学3年生の女の子のママ）
10週になると下腹部がほんの少しふくらんできたかな？という位でした。
毎日鏡を見ては「頑張れ！」と思いながならお腹をなでていました。
（小学2年生の女の子のママ）
妊娠10週は、お腹の膨らみはそんなに感じなかったというママの声が多くあがりました。
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妊娠10週頃はどんなことに気をつけて過ごせばいいでしょうか？
感染症などの病気に十分注意して過ごしてください。
妊娠すると免疫が下がり、体調を崩したときでも自己判断で気軽に薬が飲めなくなるため、注意が必要です。
手洗いうがいをする、マスクを着用するなどして、感染を避けましょう。
また、体を冷やさないように過ごすことも大切です。
【先輩ママの体験談】これはやっておくといいよ！
先輩ママに妊娠10週ころに「やっておくといいこと」を聞いてみると…。
- 葉酸・鉄分を摂る
- つわり対策の食べ物を準備する
- 妊娠線対策をする
- 身体を第一優先にして無理をしない
などの声があがりました。
葉酸、鉄分を摂取することです。
赤ちゃんの成長に必要な葉酸はお野菜を食べるだけでも摂取できますし、今ではサプリメントも発売しています。鉄分は、赤ちゃんにママの栄養まで持っていかれるのでママの鉄分補助の為に摂取した方がいいと思います。
（0歳と1歳の男の子のママ）
悪阻が始まるかと思うので、簡単に食べられるものやフルーツやゼリーを用意しておくのがおすすめです。
缶詰や日持ちする物などを買い物しておくと後々が楽ちんですよ。
（0歳と小学1年生と小学3年生と中学3年生の男の子と、中学1年生と高校2年生の女の子のママ）
10週頃からはしっかりとお腹にボデイークリームを塗ってください。どんどんお腹が大きくなって妊娠線ができてしまうのでボデイークリーム必須です！
（小学3年生の男の子のママ）
とにかく安定期に入るまでは身体を第一に考えて無理をしないことが大事です。
赤ちゃんもお腹の中で育ってくれてるのでママになる準備も進められるんじゃないかなと思います。
（1歳の女の子のママ）
先輩ママの「妊娠10週ころの過ごし方」を参考にして、マタニティライフを楽しみながら過ごしてくださいね。
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