【医師監修】妊娠中の危険なお腹の張りチェックシート。病院に行く目安は？原因や対処法も

妊娠中のお腹の張り…これって大丈夫？
病院に行った方がいい？

判断が難しい時のために、「病院で診てもらうべき危険な張りの症状」についてお医者さんに伺いました。
危険なお腹の張りのチェックシートや、張りを感じた時の対処法なども紹介します。

監修者

TCB東京中央美容外科 本厚木院

院長
傅 厚菊 先生

経歴

TCB東京中央美容外科 本厚木院院長として、数多くの施術を担当。目の下のクマ取りと二重整形を得意とし、婦人科医として培った緻密な手技や医学的知識を活かした丁寧なカウンセリングと高い技術力が好評。また、中国の医師免許も保有し中国語と英語も対応可能なため、国内外問わず幅広い患者様から指名を受ける。

妊娠中にお腹が張る…どんな状態？

妊娠中のお腹の張りとは、子宮が収縮する感覚のことです。
子宮は筋肉でできていて、この筋肉が縮んで固くなった状態をお腹の張りと感じるのです。

子宮は通常時は緩んで赤ちゃんを包んでいますが、何らかの刺激を受けたりすることで反射的に縮もうとすることがあり、その際にキュっと固くなります。この固くなった状態をお腹の張りと呼んでいます。

お腹の張りは、筋肉の反応による生理的な張りで特に心配ない場合も多いですが、時にトラブルのサインである危険な張りの場合もあるので注意が必要です。

お腹が張るときに考えられる危険

お腹の張りは、胎盤トラブルや子宮の疾患などが原因の場合もあります。
早産や流産などにつながることもあるので、異常があればすぐに病院で診てもらいましょう。

先述の通り、お腹の張りは時にトラブルのサインである場合も！
早く異常に気がつくためにも、どんな張りだと危険なのかを、知っておくことが大切ですよ。

危険なお腹の張りチェックシート

1つでも当てはまったらすぐに病院で診てもらいましょう。
また、当てはまらなくても、少しでも「いつもと違う」と感じたら病院で診てもらうのがおすすめです。

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そもそもお腹の張りとはどんな状態？

お腹の張りとは子宮の収縮のこと。感じ方は人それぞれですが、

• 押しても凹まない（指が入らない）
• 触ってみると、お腹が硬くなっている

というのが目安です。

まずお腹の張りに気が付くことも大切。そのためにはお腹が張っている時の感触や感覚を知っておきましょう。
普段からお腹を触って確認する習慣をつけて、変化に気が付くようにしておくと良いですよ。

お腹が張る原因

お腹の張りの原因はさまざまですが、

• 体の冷え
• 動きすぎ、疲れ
• ストレス、緊張
• お腹の締め付け

などによって起こりやすくなると言われています。

体への負担が大きくなると、お腹も張りやすくなります。
無理に動きすぎない、ストレスになるものから距離を置くなど、体への負担を軽減するように心がけましょう。

子宮内のトラブルのサインの可能性も

先ほどのチェックシートに当てはまるような危険な張りは、

• 胎盤早期剥離
• 子宮筋腫

など、何らかのトラブルが起こっている可能性があります。早産や流産につながってしまう可能性もあるのですぐに病院で受診しましょう。

お腹が張った時の対処法

お腹の張りを感じたら、

• 横になって安静にする
• 体を温める
• お腹を圧迫しない服に着替える

など、すぐに体を休めましょう。
リラックスするために深呼吸をするのもおすすめです。

お腹の張りを感じたらすぐに「座る」「横になる」など楽な体勢になって休むことが大事です。
温かい飲み物を飲んだり、ブランケットやホッカイロなどで体を温め、ゆったりとした服を着てお腹を圧迫しないようにしましょう。
骨盤矯正ベルトなどを着用している人は、お腹の張りを感じた時には装着を控えましょう。

お腹の張りを放っておくとどうなる？

お腹の張りを放っておくと、生理的な張りであっても、そこから早産や早期胎盤剥離などにつながることがあります。
お腹の張りを感じたら、すぐに体を休め、異常があれば病院で診てもらいましょう。

先述の通り、お腹の張りとは子宮の収縮のこと。お腹の張りが続くと、赤ちゃんを子宮の外に押し出す力が持続的に働くことになるので、赤ちゃんが下がってきてしまい、早産や流産につながる危険があります。

休んでも良くならない場合は病院へ

お腹の張りとは子宮が収縮する感覚のことで、しばらく休んで治まるようなら心配ない場合が多いです。
ですが、出血や痛みがある場合や、長く続く場合などは、早産などの危険もあるため早めに病院で受診しましょう。

▼参考

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