【実態調査】腹帯はいつからつける？寝るときは？巻くメリット。おすすめも

腹帯っていつから巻くの？
寝るときもつけるものなの？

先輩ママ50人に「妊娠中、腹帯はいつからつけていたか」を聞きました。
「初めてにおすすめの腹帯」も紹介するので、参考にしてくださいね。

腹帯の必要性とは

腹帯には、

• お腹を冷えから守る
• 大きくなるお腹をサポートし、腰の負担を減らす

などの重要な役割があります。

腹帯をつけることで、正しい姿勢を保ちやすくなり、腰痛をやわらげたり、予防することにつながるといわれています。

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腹帯はいつからつける？

妊婦の腹帯は、いつからつければいいのでしょうか。

いつからつける？

先輩ママたちに、「いつからつけ始めた？」と聞いてみると…戌の日からつけはじめたというママが多数でした。

妊娠5ヶ月を過ぎた戌の日からつけていました。
（1歳と小学2年生の男の子のママ）

戌の日って？

戌（犬）は、お産が軽く、たくさんの子を産むことから、昔から「安産の守り神」といわれていました。

そのため、妊娠5ヶ月目で始めてむかえる「戌の日（※）」に、腹帯をまき、安産祈願を行う風習ができたと言われています。

※「戌の日」は12日おきにやってきます。

寝るときはつける？

妊娠中、寝るときにも腹帯をつけていたか、先輩ママに聞いてみると…。

（アンケート：「妊娠中、寝るときに腹帯をつけていましたか？」先輩ママ50人に聞きました）

6割以上のママが、寝るときは腹帯をつけていなかったという結果に！

それぞれのママの理由をみていきましょう。

「寝るときはつけていなかった」ママ

「横になるときは、つけていない方が楽」というプレママは、「寝るときはつけない」選択をする方が多いです。

立っている時につけていると楽だったので使用していましたが、横になる時は負荷がかからなかったので必要ありませんでした。
（2歳の女の子のママ）

寝るときは締め付けたくなかったため腹帯は着用しませんでした。
（3歳の男の子と小学4年生の女の子のママ）

「寝るときもつけていた」ママ

「腹帯があったほうが寝やすい」「お腹が冷えにくくて安心感がある」という方は、「寝るときでもつける」というケースが多いです。

お腹を冷やさないため。
妊婦は冷えが大敵だと母に言われたので巻いていました。
（0歳の男の子のママ）

つけている方が体が楽だったのでそうしました。
（小学1年生の女の子のママ）

先輩ママに聞く「こんな腹帯がいいよ！」

先輩ママに「どんな腹帯がおすすめ？」と聞いてみました。
腹帯を選ぶポイントを3つにまとめたので、参考にしてみてくださいね。

1、マジックテープタイプがおすすめ！

マジックテープがあるものです。
調整がきき、お腹が安定するのでよかったです。後期もつけていたと思います。私にはピッタリフィットで良かった印象です。
（小学2年生の男の子と小学6年生の女の子のママ）

2、肌に優しい素材がおすすめ！

妊娠中は「いつもより肌が敏感になった」という方も多いです。

素材的に皮膚に優しいものだといいと思います。
私自身が皮膚が弱くてすぐに痒くなってしまいました。
（0歳の男の子のママ）

3、季節に合った素材がおすすめ！

夏は汗をかいても乾きやすい薄いサラサラしたタイプのものを付けていました。
冬は生地が厚めで、ふわふわした生地のものが温かくて良かったです。
（0歳の男の子ののママ）

初めての腹帯にはこれがオススメ！

「初めての腹帯はどんなものがいいんだろう…。」

お悩みのママへ、「初めての腹帯におすすめの商品」を先輩ママが紹介します。

最初は「きつくないもの」を選ぼう！

初期中期は、きつくないのが特徴の優しいパンツ一体型のもの。
お腹が大きくなったら、とこちゃんベルトのようなしっかりして、マジックテープでとめるものがいいですね。
（3歳と小学3年生の男の子と、小学1年生の女の子のママ）

＼1枚目におすすめ！定番の犬印パンツ♪／

犬印妊婦帯 ガードルタイプ らくばきパンツ妊婦帯 マタニティM HB8363 ブラック

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初めての妊娠で私が使っていたこともあり、やはり腹巻タイプの腹帯ですね。
妊娠初期から長く使えるしベルトほどの締め付けはないですが、ちゃんとお腹を守れているのでいいです。
（0歳の女の子のママ）

＼お腹と腰をサポート！／

ワコールマタニティ　妊婦帯 【産前用】
価格：4,257円（税込）

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「初めての腹帯セット」もいいよ！

私はピジョンの「初めてママの妊婦帯セット」を購入しました。
腹巻とサポートベルトがセットになってるものです。
（0歳の男の子と、3歳と6歳の女の子のママ）

＼先輩ママのおすすめ／

ピジョン はじめてママの妊婦帯セット

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