妊娠中期「赤ちゃんが生きてるか心配…元気か不安」というママへ。確認する方法ある？
公開日:2021-03-12
| 更新日:2024-01-18
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妊娠中期に入ったけど胎動があまりない…。
赤ちゃんが元気か心配…。
そんなプレママの「赤ちゃんが生きてるか不安」な気持ちの乗り越え方を先輩ママ50人に聞きました。
妊娠中期の胎動がどんな感じだったか、今のうちにやっておいた方がいいこともぜひ参考にしてくださいね。
妊娠中期に赤ちゃんが生きてるか心配…
妊娠中期に、赤ちゃんが生きてるか心配になったことがあるママは少なくありません。
本当に元気なのか不安…
よく聞く、赤ちゃんがお腹を蹴るなど活発な胎動を感じた事がなかったので、本やネットに書かれている胎動と違うけど大丈夫かなと心配になっていました。
次の検診で元気な状態が確認できるまで、毎回不安になっていました。
（小学5年生の女の子と中学1年生の男の子のママ）
胎動がなくて不安…
妊婦健診が４週間に１回の頻度しかなく、その期間の間、胎動がなかったりする日があると凄く心配になりました。
（1歳の女の子と3歳の男の子のママ）
今まで感じていた胎動が減ったり、なくなったりすると、赤ちゃんが生きてるか不安になりますよね。
今、赤ちゃんはどれくらい成長してる？
妊娠中期（妊娠5～7ヶ月）の間で…赤ちゃんは身長：約35cmほど、体重：約1000gほどの大きさに成長していきます。
妊娠5ヶ月頃には、胎動を感じ始める妊婦さんもいます。
妊娠6ヶ月に入ると、手指に爪が生え始め、まつ毛もはっきりしてきいます。
妊娠7ヶ月頃の赤ちゃんは、耳が聞こえるようになり、まばたきができるようになります。
妊娠中期の「胎動」ってどんな感じ？
先輩ママたちに、妊娠中期の胎動を感じた位置や感覚を教えてもらいました。
下腹部で「ポコポコ」
妊娠中期入って直ぐは、ぽこぽこっと下腹部がかすかに動くだけなので、腸の動きか胎動かどっちか分からないような感じでした。
中期後半になるとしっかりぽこっとけるような感覚があり分かりやすかったです。
（5歳の男の子と小学3年生の女の子のママ）
恥骨の上で「モニョモニョ」
1番最初は、恥骨のすぐ上あたりで金魚が泳いでいるようなモニョモニョ感がありました。少し違和感があるくらいで、痛いほどの胎動になったのは後期になってからです。
（3歳の女の子のママ）
膀胱近くで「ピクピク」
私は中期の頃は逆子だったので、膀胱の近くでピクピク動いているような感じでした。
あまりぐりんぐりんした感じではなく、ピクピクした感じでした。
（1歳の女の子と3歳の男の子のママ）
おへそ下で「プルッ」
おへその下の方がたまにプルっと震える感じでした。
それから、お腹の内側からゆっくりなぞられるような感じになりました。
（6歳と小学3年生の男の子のママ）
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赤ちゃんが元気に生きてるか不安…。
そんな不安を払拭するために「先輩ママがやったこと」はこちら。
- 同じ境遇のプレママと気持ちを共有した
- 妊婦向け雑誌を読んだ
- お腹の赤ちゃんに話しかけた
- 胎教を始めた
- 胎児超音波心音計で心音を聞いた
などなど…。
具体的にどんなことをしていたか、先輩ママに教えてもらいました。
同じ境遇のプレママと気持ちを共有した
ネットで同じような方がいないか検索して共感したり、同じ妊娠中の友達に話を聞いたりしました。
（2歳の男の子のママ）
SNSで同じくらいの周期の人の投稿を見て、同じような不安を抱いている人がいると思って安心するようにしていました。
（1歳の女の子と3歳の男の子のママ）
妊婦向け雑誌を読んだ
不安を取り除くために、妊婦向け雑誌の妊娠カレンダーで何週目にどのような状態になるかなどの図解を見て、赤ちゃんが育っているという自信を失わないようにしました。
（2歳の女の子のママ）
お腹の赤ちゃんに話しかけた
とにかくお腹にいる赤ちゃんに「元気にすくすく育ってね。会えるの楽しみにしてるよ」などを必ず言いながら、たくさん色々と話しかけてました。
（年中と小学2年生の男の子のママ）
胎教を始めた
絵本を読み聞かせたり、胎教にいい音楽を聞いたりしました。
（0歳の男の子のママ）
胎児超音波心音計で赤ちゃんの心音を聞いた
赤ちゃんの心音を聞くための聴診器を買って、不安な時はお腹に当てて聞いていました。
心音が聞けると、元気なんだなとほっとしました。
（小学5年生の女の子と中学1年生の男の子のママ）
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妊娠中期の過ごし方「今のうちに、コレやっておこう！」
妊娠中期のうちに「やっておいた方がいいこと」を先輩ママに聞いてみると…
- 自分時間を満喫する！
- おいしいものを食べる！
- 旦那さんとデートする！
- 適度に運動する！
- 美容院に行く！
- 出産準備をする！
などの声があがりました。
自分の時間を満喫しよう！
先回りの心配は杞憂に終わったりするので、胎動など心配事は、先生にしっかり質問して、大らかな気持ちでとにかく自分時間を満喫して下さい。
読書、映画鑑賞、マタニティヨガなど自分の為に時間を過ごしたら良いと思います。
（小学5年生の女の子と中学1年生の男の子のママ）
美味しいものを食べよう！
沢山外食に行くことです。
お腹が大きくなると出歩くのが億劫になったり食べれるものが限られてきます。
まだ動きやすくあまりお腹もでてない貴重な期間に好きな物や美味しいものを沢山食べておいた方がいいと思います。
（現在妊娠中のプレママ）
旦那さんとのデートを楽しもう！
後期になると身体が重くて動きづらかったので、お腹が張っていなければもっとパートナーとデートに行ってれば良かったなと思った。
（0歳の男の子のママ）
適度な運動をしよう！
適度な運動です。
お腹が重たくなって腰もだんだん痛くなってくるのでのんびり座っていたいとは思いますが、出産では物凄く体力を使います。
出産に向けて体力づくりをしておかないと産後がとてもつらいです。
（6歳の女の子と小学3年生の男の子のママ）
美容院に行っておこう！
カットに行っておく事をオススメします。
カットはシャンプーしてもらう時に仰向けに寝れるうちでないと本当にしんどかったです。
産後は一人の時間がなかなか取りづらいので、髪型は1年は放置できるように整えておくといいです。
（高校1年生の男の子と大学1年生の女の子のママ）
出産に向けた準備をしよう！
後期になるとお腹が重くなってきて、体のあちこちが痛くなってくるので動くのがしんどくなります。
なので、出産準備や産後の準備は早めに始めても良いと思います。
（3歳と5歳の女の子のママ）
赤ちゃん用品の準備です。
私は哺乳瓶の準備など出産後にしてしまって、ものすごく大変だったし後悔しました。
産後は想像以上に大変だったので、産後の自分を少しでも楽にさせるための準備をしていたら良いと思います。
（小学1年生の女の子のママ）
先輩ママの声を参考に、出産に向けて妊娠中期からできる準備をしっかりしておきましょうね！
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