【ママ50人の体験談】陣痛のマックスの痛みを例えると何？いつが一番痛い？
公開日:2022-12-26
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陣痛の痛みが怖い…。
例えるとどんな痛み？
「陣痛のマックスの痛みについて」先輩ママに聞きました。
出産と陣痛どっちが痛かったかや、痛み逃しで効果的だった方法などもご紹介します。
陣痛のマックスの痛みはいつだった？
（アンケート：「陣痛が一番痛くなったのは、どのタイミングでしたか？」先輩ママ50人に聞きました）
アンケートの結果を見ると、「陣痛間隔が1～2分」が22票と、出産間近のときに痛みがマックスになったと感じたママが多くいました。
【体験談】陣痛のマックスの痛みを例えると？
先輩ママに、陣痛の痛みがマックスになったときのお話を伺うと、
- 鈍器で殴られたような痛み
- 辛い腹痛を何倍もしたような痛み
- 握りつぶされるような痛み
- 骨が割れるような痛み
など、つらい痛みのエピソードが寄せられました。
鈍器で殴られたような痛み
腰を大きなハンマーで何度も打ち砕かれ、倒れても倒れても強さを増して叩かれるような逃れられない痛み。
（7歳の女の子のママ）
子宮を握り潰されて、腰をハンマーで殴られている感じです。
腰はくだけて、なくなってしまったかと思いました。
（1歳と小学3年生と小学6年生と高校2年生の男の子と、中学3年生と大学1年生の女の子のママ）
辛い腹痛を何倍にもしたような痛み
生理痛や便秘痛の1000倍もの下腹部痛がして、大きな便を出したいというような感覚の痛みです。
腰も痛いし、横にはなっているがベッドサイドの枠や主人の腕にしがみついてないと耐えられないほどの痛み。
（6歳の男の子のママ）
お腹を下した時の一番痛い時を1として、それの100倍ぐらいの痛み。
痛みが治まってもまたすぐに痛みがくることがわかっているので、なかなかしんどかった。
（中学1年生の男の子と、高校2年生の女の子のママ）
握りつぶされるような痛み
子宮をギューっと握り潰され続けているような痛み。
恥骨が折れて粉々になるかと思うくらい無理矢理こじ開けられているような激痛。
（小学2年生の女の子と、小学4年生と高校1年生の男の子のママ）
陣痛間隔が短くなるにつれて、お腹は握りつぶされるような激痛でした。
腰は仙骨が割れて砕ける痛さでした。
（高校2年生の女の子のママ）
骨が割れるような痛み
子宮口全開でもういきみ逃しができなくなって、恥骨がバキっと真っ二つに折れるような痛みの時がマックスの痛みでした。
（2歳の女の子と、6歳の男の子のママ）
陣痛と出産、どっちが痛い？
（アンケート：「陣痛と出産ではどちらの方が痛かったですか？」先輩ママ50人に聞きました）
「陣痛と出産どちらが痛かったか」のアンケートでは、約9割が「陣痛」と答え、ほとんどのママが「陣痛の方が痛かった」と感じていました。
「陣痛の方が痛かった」派の声
陣痛は下腹部が張り裂けそうな痛みで、まさに生き地獄といった感じでした。
出産時は感覚がマヒしてしまったのか、まったく痛みはありませんでした。
（3歳の女の子と、小学2年生の男の子のママ）
陣痛の痛みも痛いけど、陣痛逃ししているのが一番つらくて「早く産ませてくれ～～～！！」と思っていた。
とにかく「まだいきんじゃダメ！」が辛すぎて、生まれる瞬間は痛みより「やった～～～！出せる！！！」って思えた。
（小学2年生と小学5年生の女の子のママ）
「出産の方が痛かった」派の声
陣痛は、呼吸を吐くことに集中していたら我慢できたけど、出産の痛みは出口が裂けそうな感じでほんとに痛かったです。
まさに鼻からスイカ状態でした。
（0歳の男の子のママ）
これ効いた！陣痛を軽くする方法
マックスの痛みのときどう痛みを和らげたかを聞いてみました。
- 腹式呼吸
- テニスボールでお尻を押す
- 腰やお尻を叩く・さする・押す
といった方法の痛み逃しが効果的だったようです
方法① 腹式呼吸
私が痛みを紛らわすためにしたことは、腹式呼吸です。
大きく息を吸って吐くことで、呼吸法に意識が向かって痛みを感じにくくなりました。
（3歳の女の子と、小学2年生の男の子のママ）
方法② テニスボールでお尻を押す
テニスボールを仙骨に押し当ててもらうのが効果あり、全力で押してもらった。
それ以外はなにしても痛かった。
（0歳と2歳と4歳と小学5年生の男の子のママ）
方法③ 腰やお尻を叩く・さする・押す
付き添ってくれている人に腰をドンドン叩いてもらいました。
自分の力では痛みが紛れないので、全力で叩いてもらいました。
（小学4年生の女の子のママ）
尾てい骨らへんを押したり、細かく旦那に強めに叩いてもらったら痛みが少し和らいだ。
（5歳と小学2年生と小学6年生の男の子と、小学5年生の女の子のママ）
腰は、陣痛がおさまると痛みはありませんが、陣痛が来たタイミングで割れるように痛くなるので、手のひらを腰に押し付けながら、力強くさすってもらいました。
お腹は陣痛が来たら自分で力強くさすりました
（高校2年生の女の子のママ）
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先輩ママ達も陣痛・出産するときは同じように不安を抱えていました。
陣痛や出産に不安を感じているプレママのために、先輩ママから心構えやアドバイスをいただきました。
未知の痛みがどんなものなのか怖いと思います。
私も怖かったです。
でも、いつかは出てきて陣痛も終わるので、産まれてくる子も一緒に頑張っていると思って乗り越えましょう。
（2歳の女の子と、4歳の男の子のママ）
私も出産するまでは不安な気持ちでいっぱいでした。
しかし、いざとなれば母親は強いなと思います。
我が子に会えると思ったら陣痛に耐えられました。
（0歳と1歳の男の子のママ）
陣痛は、最初はそこまで痛くないし、間隔があるので、意外とごはん食べたりゆっくりしていられます。
痛いのは最後の方だけですし、陣痛が痛いからしっかりいきむことが出来るので頑張りましょう！
（0歳と3歳の女の子と、5歳の男の子のママ）
陣痛の痛みは必ず終わりが来ます。
先輩ママのアドバイスを参考に、心の準備をして少しでも不安を和らげておきましょう。
痛みを乗り越えた後には我が子との対面が待っていますよ。
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