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赤ちゃんが寝ているときに、とつぜんギャン泣き！
それは「寝言泣き」かもしれません。
寝言泣きと夜泣きでは、対応方法が異なります。
お医者さんに、どう対応すればよいのかお聞きしました。
公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医
2002年 慶應義塾大学医学部を卒業
2002年 慶應義塾大学病院 にて小児科研修
2004年 立川共済病院勤務
2005年 平塚共済病院小児科医長として勤務
2010年 北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務
2012年 横浜市内のクリニックの副院長として勤務
2017年 「なごみクリニック」の院長として勤務
2020年 「高座渋谷つばさクリニック」院長就任
眠っているときに一瞬声をあげたり、突然泣き出してしばらくすると治まる場合は、「寝言泣き」だと考えられます。
個人差はありますが、この頃になると、脳や体も発育し、色々な経験を経て赤ちゃんも成長しています。この成長によって、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返すようになります。
寝言泣きは、赤ちゃんが成長している証なのです。
寝言なきは、泣く時間が短いのが特徴です。
ハッキリと泣くことがある。
その他、うなったり、ワアっと奇声のような一言を発する場合もある。
眠った後、数十分から1時間後くらいに繰り返すことが多い。
寝言泣きが起こる原因
人間には、レム睡眠とノンレム睡眠があります。これは赤ちゃんも同じです。
寝言泣きは、この「レム睡眠」のときに起こります。
レム睡眠は寝ていても眠りが浅く、脳が働いています。そのため夢を見ることも多くあります。
（個人差があるものの）赤ちゃんは、だいたい1時間周期でノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返しますが、眠りが浅いレム睡眠の方が長いです。そのとき、寝ているのに泣くことがあります。これが、寝言泣きです。
泣いたからといって、すぐに抱っこせずに、様子を見ましょう。
抱きかかえたりすると余計泣くことがあります。そのまま頭や頬を撫でたり、背中をトントンしたりする程度ですぐに眠る場合が多いです。
あまり長く泣いているときは、覚醒している可能性が高いです。
いつも通りに抱っこ、母乳やミルクをあげる、おむつを替えるなど行ってみてください。
寝言泣き対策としては「お昼寝は、できるだけ午後の早い時間にする」、「夜、寝る前は静かな環境を作る」などがよいでしょう。赤ちゃんが安心してぐっすり眠れるようにしてあげましょう。
また、「叫ぶような泣き方」や、「いつもより大きな声で泣く」場合は、何らかの不調が考えられます。発熱や感染症の発症などの可能性があります。
体調におかしいところはないか確認しましょう。発熱、呼吸が荒いなどがある場合は病院受診をしましょう。
こんな泣き方は要注意！
病気によって泣いているときは、いつまでもグズグズと眠るのに時間がかかったのに、すぐに目を覚まし、また本気で泣きます。ミルクをあげても飲まない、仰け反るなどの行動が多くなります。顔色が悪い、呼吸が早い、体が熱い・冷たいなどの様子がみられるときは、注意してください。
※子供の成長は、1〜3歳頃までは特に大きいので、昼夜のリズムがつくのも個人差があります。
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