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妊娠中に旅行してもいい？
マタ旅して後悔したママはいる？
「妊娠中の旅行で後悔したことがあるか」先輩ママに聞きました。
妊娠中に旅行するリスクや、旅先の選び方・気を付けることもご紹介します。
妊娠中の旅行は何かと気を付けることが多いですよね。色々気を配ったつもりでも、「あれをしとけばよかった！」と後悔することが出てきます。
実際に妊娠中に旅行したことがある先輩ママたちに、失敗談を聞いてみました。
最近では「マタ旅（マタニティ旅）」とう言葉もあるように、妊婦さん向けの旅行が人気です。
安定期に入るとなんとなく安心して、旅行しても大丈夫と感じやすいですよね。
しかし、安定期に入っても妊娠中の旅行は様々なリスクを抱えています。
などが、妊娠中の旅行の注意点です。
リスクを十分に理解した上で、本当に旅行をする必要があるのか、冷静に判断してみても遅くはないですよ。
普段の生活に比べ、旅行中は体も精神的にも負担が大きく、疲れやすくなっています。
妊娠中は特に体調の変化が起こりやすく、お腹が張りやすくなり、切迫早産や切迫流産を引き起こしたり、破水してしまう可能性もゼロではありません。
旅先で破水してしまうと、旅行先で産院を探す必要が出てきます。
また、予定日よりも早くなってしまう上に、感染症を起こすリスクも高まり胎児が危険にさらされることもあり得ます。
飛行機や新幹線で長時間移動すると、エコノミークラス症候群を発症するリスクがあります。
エコノミークラス症候群は、長時間同じ体勢でいることで血流が滞り、血の塊（血栓）ができそれが血流に乗って肺の血管に詰まることで引き起こされます。
発症すると脱水症状や、背中や胸が痛くなったり、呼吸が苦しくなり、母体や胎児の命に関わります。
万が一、転倒や交通事故などのトラブルにあってしまう可能性もあります。
妊娠中は体も重く、妊娠前では怪我をしないような転倒でも大きな影響が出てしまうかもしれません。
また、トラブルが起きても旅行先ではなかなか産科医院が見つからないかもしれません。特に海外では医療費も高額になってしまう場合もあります。
妊娠中に旅行する際に気をつけるポイントとして、
の3つは守るようにしましょう。
その他、交通の便が良い場所や、部屋にお風呂がついている部屋を選ぶ、マタニティ旅行プランを選ぶ、観光する時間を少なめにするなど、体調を考慮しながら無理のないスケジュールにしましょう。
先輩ママ達が実際に旅行先を決める際に気を付けていたことを伺ってみました。
安定期である妊娠16週（妊娠5ヶ月）から28週（妊娠8ヶ月）までの間には基本的に旅行に行っても問題ないでしょう。
妊娠初期は流産しやすく、胎動も自覚できない時期なので赤ちゃんが元気にしているかどうか自己判断できません。そのため、何かあったときすぐに病院へ行けるよう近場にとどめておいた方が良いでしょう。
妊娠後期も、いつ陣痛や破水するかわかりません。飛行機や新幹線は避け、できるだけ近場にとどまるようにしましょう。
ですが、妊娠中の体の状況はひとりひとり違います。旅行へ行く際は必ず主治医に相談し、長時間の移動は避けるなど無理しないようにしましょう。
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