赤ちゃんの歯磨きはいつから？歯ブラシの選び方やガーゼ磨きの手順も

赤ちゃんの歯磨きはいつから始めるとよいのでしょうか？
「歯磨きデビューのタイミング」や、「歯磨きデビュー前にやっておいた方がよいこと」を歯医者さんに聞いてみました。

最初の歯ブラシの選び方や、赤ちゃんが歯磨き嫌いにならないためのポイントなども詳しく解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

赤ちゃんの歯磨きはいつから始める？

乳歯が1本でも生え始めたら、歯磨きをスタートしましょう。

少しでも歯が生えたら、虫歯になるリスクが出てきます。

歯磨きデビューのスケジュール

歯磨きデビュー前の準備から、一人で歯磨きできるようになるまでの大まかなスケジュールをまとめました。
※あくまでも目安です。発育などには個人差があります。

歯磨きデビュー前に「口に歯ブラシを入れる練習」をしよう！

歯磨きデビューの前に、歯ブラシを口に入れる練習をしておきましょう。
歯が生えてきてから急に歯ブラシを口に入れると、拒否する子どもが多いです。

小さな頃から、遊びの一環として、歯ブラシを口の中に入れて歯茎に当てる練習をしておきましょう。

まずはガーゼ磨きから！やり方は？

歯が生えてきたら、まずは「ガーゼ磨き」から始めましょう。
ガーゼ磨きの手順は以下のとおりです。

1. 指にカットしたガーゼを巻く
2. ガーゼをぬるま湯で濡らす
3. やさしく歯の汚れを拭う

赤ちゃんの「最初の歯ブラシの選び方」

赤ちゃんの「最初の歯ブラシ」を選ぶ際には、

• ヘッドが小さい
• 毛先が丸く加工してある
• シリコンなどの柔らかい素材でできている
• 赤ちゃんが喜ぶデザイン
• 持ち手が短く、口に入れても危険がない（柄が丸いタイプなど）

といった点を重視して選びましょう。

生え始めの頃から歯磨き粉は必要？

歯磨き粉は、絶対に必要というわけではありません。
特に赤ちゃんの頃は必要ありません。

味があるものは、磨き残しがあっても気がつきにくく、磨いた満足感だけが強くなるので、フッ素が必要になってくる3、4歳頃からでもよいでしょう。

どんな歯磨き粉を選べばいい？

3、4歳になり、歯磨き粉を使うようになったら、フッ素入りのものがおすすめです。
フッ素は虫歯予防の効果があり、歯を丈夫にしてくれます。

初期虫歯を治す再石灰化の働きを強化してくれるという点も、フッ素入り歯磨き粉のメリットです。

赤ちゃん向けのものは、フッ素濃度も月齢に合わせて低くなっています。
年齢に合ったものを使用してください。

赤ちゃんの「歯磨きのやり方」

赤ちゃんの歯磨きは以下の手順で行いましょう。

1. 見やすいように膝の上に頭を乗せる
2. ペンを持つように軽く歯ブラシを持つ
3. 片方の手の指で赤ちゃんの唇を軽くめくる
4. 歯茎に当てないように前後、左右に小刻みに優しく歯ブラシを動かす

 歯磨きは一日に何回すべき？

まずは回数にこだわらず、慣れるまでは機嫌の良いときを選んで行うとよいでしょう。

必ず食後にやると決めると、

• 機嫌が悪い場合は口を開けない
• 無理にやると怒る
• 歯磨きを嫌いになる

という悪循環に陥ります。

だんだんと慣れてきたら、毎食後や就寝前に行うようにしてください。

歯磨き嫌いにしないための6つのポイント

子どもを歯磨き嫌いにしないために、

• 歯茎に当てない
• 上唇の裏を触らない
• 時間をかけ過ぎない
• 無理やりやらない
• 嫌がるときは一旦休む
• たくさん褒める

といったことを意識しましょう。

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“初めての歯”が生えたら、歯医者デビューのタイミング！

ぜひ、赤ちゃんの初めての歯が生えてきたら、歯医者デビューをしてください。
その後は、前歯が4本（下2本・上2本）生えてきたタイミングで定期健診をするのがよいでしょう。
小さな頃から歯医者に慣れておけば、歯医者に対する恐怖心が少なくなります。

早めに歯医者さんに慣れておくと

• 口を開けても痛くない
• みんなニコニコしている
• 家にないおもちゃがある

といった認識をしてくれます。すると、子どもの歯科通いは格段に楽になります。

定期的に歯科で健診・歯のクリーニングなどを受ける習慣ができれば、年齢を重ねても「虫歯ができない」、「歯周病にならない」口腔環境を保てるようになるでしょう。

また、虫歯の治療が歯医者デビューとなってしまうと、何をされるかわからない不安や、歯を削る音、治療の痛みなどを味わうことで「歯医者嫌い」になってしまう可能性が高まります。
歯医者デビューは、「虫歯ができる前」がおすすめです。

1歳児歯科健診前に、歯の定期健診を始めるとよい理由

赤ちゃんの時期（1歳未満）に口を開けて歯茎や歯を触られることや、歯科という場所に慣らしておくと、1歳児歯科健診の際もスムーズに済むことが多いです。

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