妊娠初期「出血なしだけど、下腹部痛が…」大丈夫？【お医者さんが解説】

妊娠初期の出血なしの下腹部痛。
…これって大丈夫？

お医者さんに、「よくある痛みの原因」や「痛みを和らげるためにできること」を聞きました。「出血がなければ、とりあえず安心？」といった質問にも答えます。

監修者

石野医院

副院長
石野 博嗣 先生

経歴

1999年　日本医科大学産婦人科教室入局　日本医科大学付属病院　産婦人科研修医
2001年　国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科
2002年　東京都保健医療公社　東部地域病院　婦人科
2003年　日本医科大学付属病院　女性診療科・産科 助手代理
2004年　日本医科大学付属第二病院　女性診療科・産科　助手
現在　石野医院の副院長

体験談「妊娠初期、下腹部が痛い」

チクチクと軽い痛みからおなかを抱え込むほどのズキズキとした痛みがありました。
（小学4年生男の子と中学1年生男の子のママ）

生理痛のようなズーンとした鈍痛が常にありました。我慢できない痛みではなかったのですが、いつもお腹が気になる状態でした。
（2歳の男の子のママ）

妊娠初期の下腹部痛の「原因」

妊娠によって、ホルモンバランスが乱れることで、腸の動きが弱くなることが下腹部痛の主な原因です。

妊婦さんによって
・おなかが引っ張られるような張り
・シクシクする鈍痛
・むずむずした違和感
など、感じ方はさまざまです。

子宮が大きくなることによる痛みのケースも

子宮が大きくなることによって、子宮周りにある靭帯も伸ばされ、チクチクとした痛みやお腹の張りを感じるようになります。

妊娠すると、これからお腹の中で赤ちゃんを育てなければいけません。赤ちゃんは産まれる頃には、３キロ程度に通常成長します。母体も胎児の成長に合わせて、腹部を大きく引き伸ばせるようにします。お腹は急に大きくなれないので、体は妊娠初期から準備を始めます。

先生教えて！痛みを和らげる方法

腹痛を感じるときは、まずは楽な体勢になってください。
体が冷えていると余計に痛みが強くなる場合もあるので、体は温めるようにしましょう。

具体的には…

• 厚着をしたりカイロをつけたりして、お腹と腰を温める
• マフラーや手袋、サポーターなどを活用して、手首・足首・首回りを温める
• 温かいお湯に浸かる
• 温かい飲み物を摂る
• 暖房で室温を上げる

といった対処を行いましょう。

＼骨盤とお腹周りをすっぽり、やさしくサポート／

ワコール マタニティ 妊婦帯 パンツタイプ MGP183

楽天の詳細ページはこちら

Amazonの詳細ページはこちら

市販の鎮痛剤で対処するのはNGです！

妊娠中の場合は、痛みを感じても薬を自己判断で飲むことはやめましょう。

妊娠すると妊娠の症状として、腹痛以外にも腰痛や頭痛を感じることもありますが、かかりつけ医師の処方薬で対応するようにしましょう。

先輩ママに聞いた！痛みの和らげ方

温かい飲み物を飲んだり、体を冷やさないように気をつけていました。なるべくリラックス出来る服装にして、好きなことをして気をまぎらわせていました。
（2歳の男の子のママ）

お腹を温めた！
また、無理しないでとにかく寝た。白湯などを飲んだりとにかくゆっくりすごした。
（2歳と4歳の男の子のママ）

ちゃんと靴下を履いたり腹巻きをして、体を冷やさないように、洗い物など立ちっぱなしの家事も無理せず休みながらにすると楽になりました。
（1歳と3歳の女の子のママ）

ホッカイロを貼ること、あとなぜか私は体を横向きにして寝ると痛みがやわらぎました。お腹をなでてしばらくすると痛みが弱くなります。
（3歳の女の子と5歳の男の子のママ）

＼妊娠中から産後まで使えるC型クッション／

Meiz 抱き枕 腰枕 授乳クッション

楽天の詳細ページはこちら

Amazonの詳細ページはこちら

出血がなければ…大丈夫？

妊娠初期の下腹部痛は「出血がなければ、まずは安心」と聞いたのですが…本当でしょうか？

出血がなく、しばらく様子を見て痛みがおさまるような腹痛であれば、あまり心配いらないことが多いです。次の検診の際に、医師に伝えましょう。

妊娠中はチクチクとした痛み、または、張るような痛みはよく起こります。
楽な姿勢をとって痛みがなくなるのであれば、ひとまず様子を見ても大丈夫でしょう。

※ただし、何度も繰り返し、我慢するのがつらい痛みは、早めに病院へ相談してください。

こんな下腹部痛は、出血がなくてもすぐに連絡！

出血がなくても

• 我慢できないような痛みがある
• 10分以上経っても痛みが変わらない
• 痛みがどんどん強くなっていく

場合は、病院をすぐに受診しましょう。

痛みを感じる度合いは、個人差がありますが、今まで感じたことがないような激しい痛みは放置しない方がよいです。

妊娠初期の急激な痛みやどんどん痛みが増していく腹痛は、切迫流産や流産の可能性もあります。

産婦人科を探す

この痛み…いつまで続く？

妊娠初期の痛みは、妊娠中期ごろにはあまり感じなくなる場合もあります。痛みが持続する期間は個人によって差があり、1日だけの人もいれば断続的に続く人もいます。

しかし、腹痛が治まったと思ったら、次は腹部の張り感・腰痛・むくみなど感じやすくなる人もいます。

妊娠すると、今までとは違う体の状態になるので、おかしい、わからないなと感じたら放置せずにかかりつけ医に質問するようにしましょう。

＼今知りたいこと、一気読み！／

合わせて読みたい

妊娠初期「赤ちゃんが生きてるか心配…」次の健診まで待てない！

2021-04-21

妊娠したばかりで胎動がないうちは「赤ちゃんが無事に育っているのかな…」「不安で、次の健診まで待てない！」という妊婦さんも多いです。...

続きを読む

合わせて読みたい

妊娠初期のお腹の膨らみ方ってどんな感じ？いつから？出る場所は？

2020-06-12

妊娠したらいつからお腹は膨らんでくるの？どんな風に膨らんでいくの？「妊娠初期のお腹の膨らみ方」を先輩ママに聞きました。お腹が膨らん...

続きを読む