腹帯は必要？必要ない？｜何枚いる？先輩ママのおすすめ＆選び方も

「お腹が大きくなってきたけど…腹帯って必要？」
「どんな腹帯がいいの？」

妊娠中に腹帯を使った先輩ママ50人に「腹帯の必要性」を聞きました。

 妊娠中、腹帯は必要？

（アンケート：「妊娠中、腹帯は必要だと思いますか？」先輩ママ50人に聞きました）

妊娠・出産を経験した先輩ママ50人に聞いたところ、約8割の方が「必要・あった方がよい」と教えてくれました。

「腹帯は必要」派のママの声

骨盤を締めておいたら、歩きやすかった。
お世話する時にも、立ったり座ったりを繰り返すので、腰の負担を軽減させることができたと思う。
（0歳の女の子と3歳の男の子のママ）

やはりつけているとお腹をサポートしてくれているなあと感じます。
逆に腹帯をつけていない日は、洗濯などをするとお腹が下がるような感じがして、痛みを感じることがありました。
（1歳の女の子と5歳の男の子のママ）

冬場は特にお腹を温めると言う意味合いでも、とても重宝しました。
（0歳と4歳の女の子のママ）

「腹帯は必要！」と感じているママたちからは、大きくなるお腹を支えてくれる「サポート感」がよかったという意見が多かったです。

一方で腹帯は「必要ない」派のママたちからは、「窮屈に感じた」「暑かった」という声も。「合う」「合わない」は個人差があるので、かかりつけのお医者さんにも相談しながら、妊娠中の体が楽になる方を選択するのがおすすめです。

腹帯は何枚必要？

先輩ママたちに、必要枚数を聞いてみたところ、「最低1枚必要。2、3枚あると便利！」という声が多かったです。

洗濯物が乾きにくい時期に出産したママからは4～5枚あると便利というアドバイスもありました。

季節・天候も考慮して、必要な枚数を用意してくださいね！

教えて！先輩ママ「腹帯の選び方」

「腹帯って、いっぱいあるけどどれがいいの？」

実際に使用したからこそわかる、「抑えておきたい腹帯選びのポイント」も聞いてみました。

お腹の大きさに合わせて「調節できる」

腹帯も使うごとに伸びるので、強め、弱めなど調整可能なもの。
マジックテープが調整しやすいのでおすすめです。
（0歳の女の子と3歳の男の子のママ）

産前～産後まで「長く使える」

産前産後長く使えるタイプがよいと思います！
骨盤関節をしっかり支える事ができる、骨盤ベルトタイプの腹帯は、出産後も産褥ベルトとして使用できて便利です。
（4歳の男の子のママ）

動き回る方は「履くタイプ」がおすすめ

また、家事や仕事で動き回ることが多い場合は、ズレにくい「履くタイプ」がおすすめという声が。

パンツのように履くタイプがおすすめ。
仕事や家事で動き回ると、巻くタイプのもとだとずれやすいと思うので。
（現在妊娠中のプレママ）

梅雨・冬は「速乾性」も重視しよう

わたしは冬に出産だったので、洗濯がなかなか乾かず苦労する時期でした。なので、乾きやすい生地が良いです！
（0歳の女の子のママ）

先輩ママたちから多かったのが、締め付け感や長さを変えられるタイプの腹帯がおすすめという声でした。

先輩ママのおすすめの腹帯はコレ♪

「どれにしようか迷う…」という場合は、腹帯選びの参考にしてくださいね。

先輩ママたちに、実際に使ってみて「おすすめ！」の腹帯を教えてもらいました！

素材がしっかり！トコちゃんベルト

病院で勧められた、「トコちゃんベルト」を使っていました。
素材がしっかりしていて、腰が安定しました。

前がマジックベルトのため、お腹が大きくなってきたらサイズを変えられるので良かったです。
（高校3年の男の子のママ）

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オシャレ我慢知らず！犬印の妊婦帯

犬印らくばきパンツ妊婦帯がおすすめ。

1枚履きができ、きれいにズボンがはけてオシャレを我慢しなくて良い！夏はパンツの上に履くと蒸れて暑いので、1枚で履けるのは重宝しました！
（現在妊娠中のプレママ）

妊婦帯 らくばきパンツ妊婦帯 レース 犬印 腹帯

手頃な値段が魅力的！西松屋の腹帯

西松屋はお手頃な値段だったのとシンプルなデザインが多いのでおすすめ。
シンプルなデザインが好きな人はおすすめかなと思います。
（0歳と2歳の女の子のママ）

使い方の注意点

サポート力があり、妊娠中のプレママのお腹を守ってくれる腹帯ですが、つけるときの注意点はあるのでしょうか。

先輩ママたちに、使い方の注意点を教えてもらいました。

気分が悪くならないよう注意して！

常時していると気分が悪くなったので、夜は緩めるなど緩急つけたほうが良いと思います。
（0歳の女の子と3歳の男の子のママ）

体調に合わせて使うようにして！

お腹を締めつけすぎないようにしてください。
体調が悪い時は履かないほうがいいと思います。
（現在妊娠中のプレママ）

お腹の保湿を忘れないで！

お腹が痒くなったりするので、定期的に保湿をしっかりするべきかなと思います。
（0歳と2歳の女の子のママ）

お腹の出方によって買い足して！

サイズがいろいろあり体のサイズに合わせて購入しても、お腹の出方はそれぞれ違います。
体型にだけ合わせてきめずに、お腹の出方によって途中でサイズを買い足すなどしてもいいと思います。
（4歳の女の子と小学1年の男の子のママ）

多かったのが湿疹やあせも、かゆみの対策をして！という声でした。

いつまでしてた？

（アンケート：「腹帯はいつまで使用していましたか？」先輩ママ50人に聞きました）

アンケートの結果、産後いつまで使うかにはばらつきがありましたが、多くのママが産後も腹帯を利用していたことがわかりました。
あらかじめ産後も使えるタイプのものを購入しておくと、お財布にも優しいですね！

腹帯が必要か不要か、イメージは湧きましたか？

赤ちゃんと、ママのお腹を守るためにも購入を検討してみてくださいね。

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