【医師監修】臨月に生理痛みたいな痛み。陣痛かも？ずっと続く場合も

いよいよ出産間近の臨月。
なんとなくお腹がいたい。「生理痛のような痛み」を感じる･･･。

原因は一体何？どうすればいいの？
お医者さんに、対応方法を聞きました。

監修医

石野医院

副院長
石野 博嗣 先生

経歴

1999年　日本医科大学産婦人科教室入局　日本医科大学付属病院　産婦人科研修医
2001年　国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科
2002年　東京都保健医療公社　東部地域病院　婦人科
2003年　日本医科大学付属病院　女性診療科・産科 助手代理
2004年　日本医科大学付属第二病院　女性診療科・産科　助手
現在　石野医院の副院長

臨月の「生理痛のような痛み」の原因

前駆陣痛の可能性が高いです。

臨月になると、正期産に入り出産の準備が進みます。

そして、陣痛の練習というような「前駆陣痛」が起こる妊婦さんが多いです。本来の陣痛は、時間の間隔が狭まっていきますが、前駆陣痛という陣痛は、不規則でいつ起こるかわかりません。

我慢できないような急激な痛みは起こりませんが、じわじわと腹部や足の付け根が痛いような感覚が起こります。

長く続く人もいれば、すぐにおさまる人もいます。１回ではなく、複数回起こる場合もあります。

本当の陣痛は、10分間隔で腹痛が現れます。

臨月に生理痛のような痛みを感じたら時計を見てメモしてくださいね。

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腰痛を伴うことも

生理痛みたいな痛みと一緒に腰痛もあります。なぜでしょうか？

お産が近づくと、骨盤周りの関節・靭帯が緩むので、腰痛がひどくなる人もいます。

生理痛に似た痛みと腰痛の悪化は、生まれる準備が整っている証拠です。

痛みがある場合は、もう遠出や不規則な行動は避けて、いつでも病院に向かえるようにしておきましょう。

痛みが続くのは「陣痛の始まり」かも

痛みがずっと続きます･･･。原因はなんでしょうか？

妊娠していて臨月を迎えている場合は、陣痛かもしれません。
まずは、腹痛の間隔を計ってみましょう。

不規則で数時間なくなってしまうようであれば、問題ありませんが、徐々に間隔が狭くなっていれば陣痛でしょう。

陣痛は、個人差がありますが、下腹部がズキズキと痛みます。おさまった時は、何も感じなくなるのも特徴です。最初は不規則でも、徐々に間隔が短くなっていきます。徐々に痛みを大きく感じるようになります。

陣痛だと思ったら「やるべきこと」

まずは、落ち着いてかかりつけの産科に連絡をしてください。

陣痛の間隔（子宮の筋肉が縮む、休む感覚が、交互に繰り返し起こる時間）を伝えることが必要ですので、陣痛の間隔を計っておりましょう。

病院の指示によりますが、病院が遠い場合は、余裕を持って移動しましょう。また、家族や連絡をするべき人に連絡をして、入院準備を持って自宅を出ます。

付き添いの人がいる場合は、細かい作業や入院の手続きはまかせれば、出産に集中できますね。

出産前に必ず準備しておく3つのこと

陣痛は、前駆陣痛とは違い、体を動かすのが難しいほどの痛みがあります。１分ほどの痛みのあと、また無痛になります。この時に素早く移動したり、荷物を動かしたりしてください。

産院に入れば、医師や看護師がいます。
まずは、産院へ入るまでが正念場です。

1.移動手段の確保

陣痛は、日中起こるとは限りません。深夜だとタクシーがつかまりづらいので、予約をしておくのがおすすめです。

2.道のりの確認

陣痛は、早く進む場合もあります。

事前に産院までの道のりや経路をよく確認しておきましょう。

3.入院荷物を玄関にまとめておく

また、入院すると外出はしばらくできません。

ママが必要な荷物は早めにまとめておいてください。そして、荷物はクローゼットの中にしまうことはせずに、玄関においていつでも持てるようにしおきましょう。

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