断乳後の寝かしつけの方法！泣き止まない・泣き叫ぶときの対策グッズ

「断乳したら赤ちゃんがギャン泣き！」

断乳後の寝かしつけのコツを、先輩ママに聞きました。
パパも実践できる方法や、実際に役立った便利グッズも紹介します。

断乳後･･･赤ちゃんが寝ない！

断乳後の寝かしつけに苦戦するママ多数…！

背中スイッチが発動すると、「抱っこで寝かしつけ→眠る→おろした途端泣き出す→抱っこで寝かしつけ」…というループになることも。

断乳前はおっぱいがあればすぐに泣き止んでいました。
断乳後は抱っこをしたり背中をさすったりしてもなかなか泣き止まず、大変でした。
（1歳で断乳した子のママ）

なかには「寝かしつけに3時間かかった！」というママも。

断乳後の寝かしつけ方法7選

先輩ママ・パパが成功した「寝かしつけ方法」を紹介します。

子どもによって合う方法が違うので、子どもの様子を見ながら、ぴったりの方法を見つけてくださいね。

1.毎日同じ“入眠儀式”を続ける

とにかく毎日同じ事をして、「これがねんね」と覚えさせるようにしました。
（1歳で断乳した子のママ）

「絵本を読んだらねんね」「ミルクを飲んだらねんね」というように、寝る前のルーティーンを決めて、子どもの気持ちが睡眠に向きやすいよう環境を整えてあげましょう。

2.ゆらゆら抱っこ

とにかくひたすら抱っこして揺らしながら寝かしつけました。

泣きながら寝るパターンが1週間以上は続いたと思います。抱っこ以外で寝てくれることはありませんでした。
（1歳で断乳した子のママ）

抱っこしながら優しく歌ってあげると、リラックスできる赤ちゃんも多いようです。

3.体をトントン

6ヶ月くらいからお昼寝はトントンねんねをするように毎日トレーニングを始める。

最初は30分くらい泣くこともあるが、徐々に泣く時間も短くなってきて、最後は泣かずにねんねできるようになる。
（1歳で断乳した子のママ）

背中やお腹、お尻などを、子どもが落ち着く場所をトントンするママが多くいました。

4.寝たふり作戦

隣にいて寝たフリをしていると寝てくれました。

真っ暗にして子供の寝息と自分の呼吸のリズムを合わせると、落ち着いて寝てくれる事が多いです。
（2歳で断乳した子のママ）

ママやパパの眠った姿につられて眠くなる赤ちゃんもいるようです。

5.お気に入りグッズを握らせる

最初グズグズしていたので、お気に入りのタオルを手に持たせました。

そして静かにゆっくり歌をうたってあげると、だんだん落ち着いてきたようで、自然に眠っていました。
（1歳で断乳した子どものママ）

お気に入りのおもちゃなど、子どもをリラックスさせる「いつものお気に入り」の力を借りてみましょう。

6.ゆったりした音楽をかける

ユーチューブで『赤ちゃんすぐ寝れる音楽』で検索してでてきた音楽をかけながら優しくトントンしてるとスーッと寝てくれるようになりました。

心地よい音楽なので大人もすぐ眠くなるくらい効果があったと思います！
（1歳で断乳した子どものママ）

オルゴール音楽を流したり、スローテンポで優しく歌ってあげるというママ・パパもいました。

7.お茶で代用

夜泣きで目が覚めると、代わりにお茶を哺乳瓶に少し入れ飲ませると、すぐに落ち着いて寝るようになりました。
（1歳で断乳した子どものママ）

寝つきをよくさせるためには？

それでもなかなか寝ない･･･という子どもには、「日中の活動」に変化をつけてみましょう。

日中にたくさん遊ぶ！

日中のうちに外に連れ出して疲れさせ、昼間も出来るだけ昼寝を短くして、夜眠くなるように努力しました。
（2歳で断乳した子どものママ）

寝かしつけグッズのおすすめ

道具を使うことで、断乳後の寝かしつけが楽になったという声が多数ありました。
先輩ママのおすすめアイテムを紹介します。

ぬいぐるみ

寝かしつけにおすすめなのは、子供の睡眠のお供を作ることです。なんでもいいので、毎日寝る時に同じものがあることで、安心が得られます。我が家はネコのぬいぐるみでした。
（1歳で断乳した子のママ）

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パシフレンズ おしゃぶり付き パパジーノ

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おしゃぶり（哺乳瓶の乳首）

おススメグッズはシリコン製の哺乳瓶の吸い口です。やはり乳首の触感に近いものがいいようでぐずった時に、授乳の体勢で加えさせると効果が高かったです。
（1歳で断乳した子のママ）

スマートフォンの音楽アプリ

眠たくなるオルゴールの音楽が流れるアプリ。音量を小さめにして流していたら自然と寝ました。
（1歳で断乳した子のママ）

スマホで「波の音」や「リラックス音楽」を流すというママも。「疲れていてもできるので、楽だった」という声もあがっています。

タオル

断乳後バスタオルを抱きしめて寝るようになりました。添い乳をしていた時の感覚なのかな？と思っています。
（1歳で断乳した子のママ）

タオルを好む赤ちゃんも多くいます。

赤ちゃんの体に掛ける、手に握らせる、隣に置くなど、使い方は赤ちゃんによって様々です。落ち着く方法を見つけてくださいね。

絵本

子供が興味を引きそうな絵本の購入がおすすめです。

費用が掛かることを避けたい人は、図書館を利用してもよいでしょう。
（1歳で断乳した子のママ）

ひとつひとつ反応を見ながら、赤ちゃんに合った寝かしつけを見つけてくださいね。

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