頻回授乳とは｜いつまで続く？何時間おきに何回？母乳がでない、起きないときはどう対処？

頻回授乳のやり方（回数や間隔）、いつまで続くのか（期間）を解説します。
ママの母乳が出ないときや、ママが疲れてつらいとき、赤ちゃんが泣き止まない場合など、「頻回授乳のよくある悩み」にもお答えします。

監修者

石野医院

副院長
石野 博嗣 先生

経歴

1999年　日本医科大学産婦人科教室入局　日本医科大学付属病院　産婦人科研修医
2001年　国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科
2002年　東京都保健医療公社　東部地域病院　婦人科
2003年　日本医科大学付属病院　女性診療科・産科 助手代理
2004年　日本医科大学付属第二病院　女性診療科・産科　助手
現在　石野医院の副院長

頻回授乳とは？

頻回授乳とは、赤ちゃんが欲しがるたびに授乳するやり方です。

生まれたばかりの乳児は、個人差もありますが、2〜3時間おきに母乳を欲しがります。これは、まだ赤ちゃんの吸う力も弱く、胃も小さいので、いっぺんにたくさん飲めないためです。そのため１日に何回もお腹が空き、繰り返しおっぱいを欲しがるのです。

欲しがるようであれば、都度おっぱいをあげてください。

頻回授乳の回数と間隔

目安として3時間おきに1日8回程度の授乳が必要となります。

これは、基本であって、もっと欲しがる赤ちゃんもいますし、もっと少ない赤ちゃんもいます。赤ちゃんは胃がまだ出来上がっていないので、吐き戻しをすることが多くあります。吐き戻してしまうとすぐお腹が減ってしまい、基本の回数よりも多く授乳が必要な場合ももちろんあります。

＜ワンポイント・アドバイス＞
飲む量が少ないと感じても、成長曲線に沿って、体重が増えていれば問題はありません。

頻回授乳はいつまで続ける？

目安として、離乳食が始まり3食しっかり食べる頃には、食後3回と寝る前の授乳といった程度に減ってくる子どもが多いでしょう。

授乳回数は、赤ちゃんが成長すると自然に減っていきます。

＜成長の目安＞
3ヶ月ごろ･･･母乳を飲む量も増えてきて、頻回授乳は減ってきます。
5～6ヶ月ごろ･･･頻回授乳しなくても1度にミルクを飲める赤ちゃんも増えてきます。
7～8ヶ月ごろ･･･体内時計ができあがってきて、夜にしっかり寝てくれるようになるため、頻回授乳をしなくてもよくなっていきます。この頃には、吸う力も強いので、授乳時間も最初に比べるととても短くなっているでしょう。

【悩み1】母乳が出ない

母乳が枯渇したように出ません･･･。

母乳は、血液からできていますので、体がストレスを感じている・冷えていると血液も停滞しがちになり、母乳が出にくくなることがあります。

母乳を増やす方法

以下の方法を試してみてください。

ミルクの補給のやり方

母乳を続けたいのであれば、両乳房の母乳をあげた後にミルクを足しましょう。ミルクは、欲しがるだけあげて構いません。
また、母乳とミルクを交互にあげるやり方や、午前中は母乳をあげて夕方は母乳が出にくいためミルクにする、というやり方もあります。

＜ワンポイント・アドバイス＞
ママが、取り入れやすいやり方で行ってみましょう。

【悩み2】赤ちゃんが起きない

赤ちゃんがぐっすり寝ていて起きません。起こして授乳するべきでしょうか？ 

眠っているのであれば、起こす必要はありません。

赤ちゃんは、ほどよく疲れたときや、病み上がりのときは、いつもよりぐっすり寝る場合も多くあります。お腹が空いたらおきますので、眠らせてあげましょう。

＜注意＞
いつもより、長時間寝るようであれば熱が出ていないか、呼吸は正常か確認しましょう。

【悩み3】赤ちゃんが泣き止まない

授乳をしてもなかなか寝てくれません。

・母乳やミルクをしっかり飲んでいる
・体調に問題はない
といった場合は、他に問題があると考えられます。

泣き止まない原因

原因として、以下のようなことが考えられます。

1. 不快感があり寝ない
   　ゲップを出していない、便秘、おむつが濡れているなど
2. 部屋の環境が眠りに適していない
   　眠る部屋の湿度が高い、服が熱い、寒いなど
3. 興奮状態が続いている
   　昼間、興奮することがあったときなど

泣き止まないときの対処法

不快感を取り除き、眠る部屋の環境を見直してあげましょう。また、泣きもせずに起きている時は少し時間がずれてしまったのかもしれません。しばらく様子を見て、眠くなるのを待ちましょう。

【悩み4】頻回授乳がつらい

頻回授乳を続けるのが体力的につらく、できるならやめたいです･･･。

もちろん、疲れたらやめても休んでも構いません。

育児は、これから何年も続きます。赤ちゃん時代の悩みは、これからの長い子育ての時間を考えたら第一歩です。この時期にママが無理をして、体を壊さないようにしてください。今は、ミルクも大変質の良いものが出ています。紙おむつもミルクも、ママが楽できるものは使って、その分赤ちゃんをたっぷり抱っこしてあげましょう。

＜ワンポイント・アドバイス＞
いきなり、母乳を全て止めると赤ちゃんのストレスになる場合もあるので、少しずつミルクもあげるようにして、赤ちゃんを哺乳瓶に慣れさておきましょう。

合わせて読みたい

新生児の授乳時間の目安は何分？長くなる原因＆切り上げるタイミング

2021-06-02

新生児の授乳時間は左右で何分が目安？切り上げるタイミングは？お悩みのママのために「新生児の授乳時間」について先輩ママ50人に聞きま...

続きを読む

合わせて読みたい

後悔したくない「新生児の時にしかできない10のこと」やっておけばよかったことも

2021-05-31

子どもが新生児のときにしかできないことって何だろう？後悔しないように過ごしたい！そんなママのために、「子どもが新生児の時にやってよ...

続きを読む

参考
明治ほほえみ Q&A混合栄養にする時には？
https://www.meiji.co.jp/baby/hohoemi/mixed-feeding/