破水したらどれくらいで生まれる？出産までの時間＆陣痛待ちの過ごし方

破水したらどれくらいで生まれるの？
陣痛まではどのくらい？

不安を持つプレママのために「破水後、出産までにかかった時間」を先輩ママに聞きました。
陣痛待ちの時間の過ごし方や、破水後にやってはいけないことも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

監修者

直レディースクリニック

院長
竹村 直也 先生

経歴

医学博士
公益社団法人日本産科婦人科学会　産婦人科専門医
母体保護法指定医

2000年神戸大学医学部卒業
2008年神戸大学医学部大学院修了
兵庫県立こども病院、日高医療センター勤務の後、神戸大学病院産科婦人科助教。その後淀川キリスト教病院産科婦人科部長、竹村婦人科クリニックに勤務を経て、2020年5月直レディースクリニック開業。

破水したらどれくらいで生まれるの？

破水したらいつ頃生まれるの？

先輩ママに、破水から出産までにかかった時間を教えてもらいました。

（アンケート：「破水してから出産するまでにかかった時間は？」先輩ママ100人に聞きました）

約半数のママが「破水してから3時間以内に生まれた」と答える結果に！

破水してから生まれるのが早かったママと、時間がかかったママ、それぞれの体験談を聞いてみました。

破水からお産までが“早かった”ママの体験談

寝ている時に突然お腹でボンと弾けるような感覚があり目が覚めました。破水かなと思いました。
ちょろちょろと漏れる感覚があり産婦人科に連絡をしたら、今すぐ来るようにと言われたので夫の運転で病院へ。
キューっと生理痛のような痛みが段々強くなってきて、やっぱりこれは破水だと思いました。破水してから2時間30分後、無事に出産しました。
（小学6年生の男の子のママ）

二人目の出産時、深夜に破水。二人目の出産は早いと聞いていたし、破水スタートだったのでかなり焦りました。
病院着いたら完全には破水していなかったようですが、子宮口は7センチ開き一気に陣痛の痛みも激しくなりました。
破水から二時間であっという間に産まれました。
夫は立ち会い予定でしたが上の子は寝てるし、バタバタしている間に産まれてしまい間に合わなかったです。
（4歳と小学5年生の女の子と、小学4年生の男の子のママ）

明け方にトイレに行きたくなって行ったらおしるしがありました。
ナプキンをあてて、もう少し寝ようとベッドに横になった途端、お腹が痛くなり、ちょろちょろと静かに漏れた気がして、途中で破水とわかり、病院に電話して向かいました。
朝6時だったので渋滞がなくすぐに病院に着き、2時間後には産まれました。
（4歳の女の子と、小学6年生と中学2年生の男の子のママ）

破水からお産までが“遅かった”ママの体験談

予定日の朝方2時頃に、チョロっと流れたのを感じ、触ってみるとパンツが少し濡れていた程度でした。
でもいままで経験したことのない感じだったので、これが破水かなーっと思いつつ、その日の午前10時に受診予定だったので、布団に潜りこみました。
しかし、ネットで色々な経験談をみていると、連絡したほうがいいかなーと不安になり、7時に病院へ電話、入院準備してスグ来てくださいとのこと。病院で検査すると破水決定、入院となりました。
その後、促進剤を使いましたが、その日は産まれてくる様子なく…。

翌日の朝方1時より陣痛が始まり、再び促進剤を使用。子宮口が全開になるまでの1時間が辛かった、痛むたびに叫んでましたね…。そして、午後3時頃、元気に産まれて来てくれましたー！
（0歳の男の子のママ）

次女の時、予定日の5日ほど前の午前中、天気が良かったので布団を持ち上げた時に何か温かいものが出てくる感触があり念の為かかりつけの産科に電話。
「破水だと思うので早く病院に来て下さい」と言われ即病院へ！！診察の結果、破水している。との事だったが陣痛らしき痛みは全くなく子宮口も開いている様子はない。
「とにかく歩いて！運動して！」と言われ院内をひたすら散歩…。

歩いても歩いても陣痛は来なくて、結局、陣痛が始まったのは14時間後でした。ここからが予定外の陣痛の進み具合でまさかの先生が間に合わないという…陣痛開始から50分でのスピード出産でした。
（4歳と小学4年生と中学2年生の女の子のママ）

朝の7時くらいでそろそろ起きようとした時に破水しました。尿漏れとは違って、服やシーツが濡れるくらいパシャと水が出ました。
一度上の子で破水を経験しているので、これが破水だと直ぐに分かりました。なので、落ち着いていられたと思います。
病院は9時からしか開かないので、それまでに入院の準備をしたり、服やシーツを洗ったり、冷蔵庫の整理をしたり入院に備えました。予定日より3週間早い37週1日目だったので、準備に慌てました。

病院に着くと直ぐに入院になり、夜から陣痛が始まり、陣痛が始まって6時間で出産に至りました。分娩室に入ってからは3時間でした。
（2歳と小学3年生の男の子のママ）

破水した後に「やっちゃダメなこと」

破水後は、

• シャワー・入浴
• トイレの温水洗浄便座の使用
• 無理に動き回る

などは避けましょう。

妊娠中は免疫力が低下しているため、破水後にシャワーや入浴をすると細菌感染する可能性が高まります。
トイレの温水洗浄便座の使用も同様に控えましょう。
もし入浴中に破水してしまったら、落ち着いて着替えをして大きめの生理用パッドなどをあてて、かかりつけの病院に連絡してください。
また、病院に行く準備や、落ち着かないからといってあちこち動き回ることも避けましょう。動き回ると羊水がどんどん流れてしまいます。
お腹の赤ちゃんを第一に考えて、なるべく安静にしてくださいね。

また、救急車要請をするのは控えましょう。
破水か尿もれか、水っぽいただのおりものかの判別はつきにくいですので不安なときはかかりつけの医療機関に連絡しましょう。

破水した後の「出産までの流れ」

破水から出産までの流れを先輩ママに聞いてみると、以下のような何パターンかの流れがありました。

• 破水→陣痛→出産
• おしるし→陣痛→破水→出産
• 陣痛→破水→出産

中にはおしるしがない方もいます。
また、子宮口が全開なのになかなか破水しない場合は、助産師さんが破水させるケースもあります。

破水の後に陣痛が始まるパターン

自宅で破水してそのまま直ぐに病院にいきました。
破水から40分後に陣痛がきて、病院についてすぐ陣痛室に移動し、その後4時間ほどで産まれました。
（1歳と4歳と小学4年生の男の子と、3歳の女の子のママ）

予定日まで1週間になってもまだまだ子宮口が開いていないと言われたので、自宅でスクワットをしていたところ破水。
あまりに少しなので尿漏れかもしれないと思いましたが、少しずつでも勝手に出るので破水とわかり、病院へ行き、そのまま入院に。陣痛が来るまでは、それから4時間。
さらにそこから出産までは7時間かかりました。
（5歳の男の子と小学1年生の女の子のママ）

陣痛が始まった後に破水するパターン

自宅にいた時におしるしがあり、その日に診察があったこともありそのまま病院に向かいました。痛さはほとんどなかったのでまだかなと思っていましたが子宮口は既に3cm開いていました。
病院に着いてから1時間後、痛みが強くなり子宮口が全開になったので分娩室に移動し、移動してから30分しないうちに破水をしそのまま数分で産まれました。
（0歳の男の子のママ）

子供2人産みましたが、どちらもおしるし→陣痛→人工破水→出産と言う順番でした。
先に陣痛がきて、子宮口もかなり開いてる状態でしたが、結局ギリギリまで待っても自然に破水する事なく助産師さんに割って貰いました。
破水時は特に痛み等はなく、生暖かい水が足に掛かったぐらいです。それから出産まで1時間もかかってません。
子宮口がかなり開いた状態からの破水なので出産までほぼあっという間でした。
（3歳と小学1年生の男の子のママ）

1人目の出産時、10分間隔の陣痛になり産院へ行って、到着後20分くらいに破水した。
どんどん痛みが強くなり、痛みを逃さなくてはと必死だったが、力みすぎてしまい、パンッと弾けた感覚で、自分の中で破水しちゃった～とドキドキしていました。
（3歳の女の子と5歳の男の子のママ）

破水後「子宮口が全開になるまで」の過ごし方

 なるべくリラックスしてしっかりと食事をとるようにしましょう。
また、陣痛を促すために運動がてら病院内を軽く歩いてみましょう。
（※ひとりひとり状況は異なるため、担当の医師の指示に従いましょう。）

破水がわかれば入院分娩管理となります。徐々に陣痛がついてくることが予想されます。
それまではリラックスをして、食事をとったり、軽く歩くなどして過ごしましょう。

先輩ママの体験談

「破水後の陣痛待ちの時間」「子宮口が全開になるまでの時間」を、実際にどのように過ごしていたかを先輩ママたちに聞いてみました。

陣痛が弱まっているときに、栄養ドリンクやゼリーで体力をつけていた。
（0歳の男の子と2歳の女の子のママ）

とにかく深呼吸。
赤ちゃんがお腹で苦しくないようひたすら深呼吸を意識して過ごしました。
（0歳の男の子のママ）

子宮口3センチくらいから8センチくらいまではなかなかお産が進まず、助産師さんの指導のもと、病院の廊下を歩いたりスクワットをしていました。
痛みが強くなってきたらカイロや足を温めてもらって痛み流しをしていました。
（2歳の女の子のママ）

陣痛に耐えながら、子宮口が開くよう歩いたり足湯をしたりしていました。
（0歳と2歳の男の子のママ）

助産院だったので、畳の部屋で座ったり、陣痛を逃す体位を取って過ごしました。
（17歳の男の子と20歳の女の子のママ）

「破水したらどれくらいで生まれる」と検索しているママへ

「破水したらどれくらいで生まれるんだろう…」

”検索魔”になっている後輩プレママに、先輩ママからのメッセージです。

破水したらすぐ産まれる、とよく言われますが個人差があると思います。
現に私は破水後2日目に産まれました。すぐ産まれないと不安になりますよね。お医者さんや看護師さんはプロです。余計な不安を抱くよりプロに任せてゆったり過ごしましょう。
（小学6年生と大学1年生の男の子のママ）

検索すると何時間もかかると怖いことがたくさん書いてあるけど赤ちゃんが出たいタイミングで出てくることだけは忘れないで！
無理に出そうとすると母体も赤ちゃんも苦しくなるって先生が言っていました。
（1歳と6歳の女の子と、5歳の男の子のママ）

私も不安でよく検索していました。色んな人の経験を読んだりしましたが、今になると人それぞれなので検索するなら参考程度でいいと思います。
それよりも、スクワットや歩いたりしたほうが、スムーズな出産になると思います。
（1歳の男の子のママ）

人によって破水してからの時間は異なるので、体験談を読んでも自分にあてはまるとは限りません。
家や出先で破水した時の準備をしっかりしておいた方が慌てず安心できると思います。
（1歳の女の子のママ）

破水しても慌てずに行動できるように、しっかり事前準備をして、リラックスして出産の時を待ちましょうね。