10分間隔の陣痛「我慢できる痛み」でも病院に連絡していい？過ごし方＆やっておいた方がいいこと
公開日:2022-12-26
| 更新日:2023-05-24
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10分間隔の陣痛がきたけど我慢できる痛み。
どのくらい痛みが続いたら病院に連絡すべき？
「10分間隔の我慢できる痛みの陣痛があったとき、病院に連絡したタイミング」を先輩ママに聞きました。
我慢できる痛みはその後どう変化するかや、動けるうちにやっておくべきことなどもご紹介します。
10分間隔の陣痛「我慢できる痛み」とはどんな感じ？病院へ連絡した？
10分間隔の陣痛でも我慢できる痛みだと、痛みがどのくらいになったら病院に行くべきか迷ってしまいますよね。
先輩ママたちに10分間隔の陣痛がどれくらいだったか、どれぐらい続いたら病院へ連絡したのかを聞きました。
普段より重めの生理痛のような痛み
生理痛のひどく重い時のような痛み。腰に重たい重りを詰められているような痛みでした。
10分間隔の痛みが3時間くらい続いたときに病院に連絡しました。
（0歳と3歳の女の子のママ）
生理痛やうんちに行きたい前兆くらいの痛みでした。
お腹が痛いよりも腰の鈍痛があり、腰に響く鈍い痛みがありました。
破水したのですぐに病院に電話して、10分くらいで家をでて、病院には30分後くらいにつきました。
（0歳と1歳の女の子のママ）
普段よりお腹が強く張るような痛み
腰が痛く、普段よりお腹の張りが強く感じる程度でした。
生理痛のような痛みもありましたが、そんなに痛くないという感想です。
我慢できる程度の痛みだったので陣痛とは気付かず、お家で家事をしていました。
間隔が5分位になってから、おかしいと思い病院に電話しました。
（1歳と3歳の女の子のママ）
下痢のような腹痛
私は下痢をしたい時の強い痛みに感じた。
ギューっと押されてるような軽く絞られてるような間隔の痛みな感じ。
10分間隔が1時間くらい続いてから連絡した。
（5歳と小学2年生と小学6年生の男の子と、小学5年生の女の子のママ）
お腹をこわしたかなってぐらいで、休めば治りそうって感じの痛みがあった。
10分間隔が30分ぐらい続いたときに、もしかしてと思い病院に連絡しました。
（0歳と2歳の女の子のママ）
10分間隔の我慢できる痛みの陣痛が、1時間ほど続いたタイミングで病院に連絡するママが多いなか、破水してから気づいたというママもいました。
10分間隔の陣痛「我慢できる痛み」のとき何してた？
我慢できる痛みがあるとき、先輩ママは何をしていたか聞くと、
- いつも通り過ごしていた
- 上の子を寝かしつけていた
- 親族や友達に連絡・相談
- 休んでいた
といった過ごし方をしていたようです。
痛みもまだそこまできつくないため、休みつつもいつも通りに過ごしていた方が多くいました。
いつも通り過ごしていた
あまり気にしすぎるのもよくないと思ったので、携帯で漫画を読んだりゲームをしたりSNSを見たり、いつもと変わらない生活をしていました。
（0歳の男の子のママ）
普段と同じように家事をしたり、買い足したかったベビー服を買うためにショッピングモールに行っていました。
（0歳と小学2年生の男の子のママ）
上の子を寝かしつけていた
夜、子どもの寝る時間だったので、布団に入って横になり、上の子の寝かしつけをしながら過ごしていた。
（0歳と3歳の女の子のママ）
親族や友達に連絡・相談
母や友達に「陣痛きたかも？」と連絡して、病院に連絡するべきか相談したりしていました。
（0歳の男の子と、2歳の女の子のママ）
私はまだ陣痛と気付かず、主人に「お腹が痛いけど陣痛かな」と相談をしていて、主人がとても心配をしていました。
（1歳と3歳の女の子のママ）
休んでいた
とにかく横になって痛みをやり過ごそうとしてました。
ご飯とお風呂、トイレ以外はずっと寝て過ごしてました。
（0歳の男の子のママ）
陣痛に気づいた時は夜で、とにかく体力を残したくて寝て過ごしました。
（2歳の男の子のママ）
我慢できるくらいの陣痛はその後どうなる？
その後の陣痛の進み方、痛みの変化などを伺いました。
- 陣痛が始まってからすぐに痛みが増した
- 1～2時間くらいで痛みが増した
- 陣痛が遠のいて10時間以上経ってから陣痛が再開した
すぐに本陣痛が始まるママもいれば、陣痛が落ち着いてしまったというママもいました。
陣痛が始まってからすぐに痛みが増した
我慢できる痛みから、7分ほどから痛さの余りに吐くほどでした。
生理痛の重たい時のようでした。
（0歳と2歳の女の子のママ）
10分間隔の陣痛が始まって5分後くらいには、立ち上がることができないくらいの痛みへと変化していきました。
（0歳の男の子のママ）
1～2時間くらいで痛みが増した
30分後には5分間隔になり、2時間くらいで3分間隔になりました。
それからは結構痛くてひたすらロングブレスして耐えて、痛い時は助産師さんに腰をマッサージしてもらいました。
（0歳と1歳の女の子のママ）
だいたい30～40分後くらいにはまだ話ができるくらいの余裕があったのに、その後あっという間に間隔が短くなって、陣痛が始まって1時間ちょっと経った頃にはもう話もできない感じになっていた。
（中学1年生と高校3年生の男の子のママ）
陣痛が遠のいて10時間以上経ってから陣痛が再開
一度陣痛が遠のき、5分間隔で子宮口も5センチ空いていたのですが、陣痛がなくなってしまいました。
そのまま病院で入院して、12時間後に陣痛が再開してから5時間後に本陣痛になりました。
（1歳の女の子と、3歳の男の子のママ）
破水してしまったのですぐ入院になったものの、陣痛が遠のいてしまい、痛みが我慢出来なくなったのは12時間後くらいでした。
痛みとしては、ベットの上で寝る事も座る事も出来ないくらいの痛みです。
お腹が痛かったのが段々下に下がってきてお尻が痛くなりました。
（2歳の女の子と、4歳の男の子のママ）
動けるうちにやっておいた方がよいこと
本陣痛が始まると動けなくなってしまうので、動けるうちにやってほうがいいことを先輩ママからアドバイスいただきました。
- シャワーを浴びておく
- 入院準備の最終チェック
- 寝たり食べたりして体力をつけておく
① シャワーを浴びておく
当日はお風呂には入れないので、お風呂が無理ならシャンプーとシャワーを浴びておくとさっぱりします。
（中学校3年生の女の子のママ）
② 入院準備の最終チェック
入院準備の最終チェックや、入院に向けて家の整理整頓をしておくと良いと思います。
（0歳と小学2年生の男の子のママ）
③ 寝たり食べたりして体力をつけておく
痛みで寝れないだろうけど、とにかく横になって体力の温存を。
何か食べられるようならエネルギーの補給も良いかもしれないです。
（0歳の男の子のママ）
ご飯だけは食べといた方がいいです。
生まれたあと母乳の為と、産んだあとはしんどすぎて食べれなくなるから。
（1歳と16歳と18歳の女の子のママ）
動けるうちにできること、やっておきたいことをしておくと、出産に臨みやすくなりますね。
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