出産前の兆候！臨月～当日の陣痛前の予兆13。胎動や下痢、吐き気も

出産前って、どんな兆候があるの？
サインがあったら準備することは？

先輩ママ50人に、出産前にどんな兆候があったのかを聞いてみました。
前兆があったらやること、やってはいけないこともぜひ参考にしてくださいね。

※ご紹介するのは個人の体験・感想です。出産前の状態には、個人差があります。「全員にあてはまる兆候」ではありません。

臨月とは「いつ赤ちゃんが生まれてもいいように準備する時期」

一般的に「臨月」とは、出産予定日前の1ヶ月の期間（妊娠36週0日～39週6日）のことで、「いつ陣痛がきてもおかしくない時期」とされています。
臨月の時期になると、赤ちゃんの胎動や自分の体調に変化を感じる妊婦さんもいます。
※ただし「臨月」は医学用語ではありません。医療機関では、正産期（37週0日～41週6日）を用いることが多いです。

臨月にみられる出産前の兆候

臨月に入ると、出産前の前兆としてこんな変化がみられます。

お腹が張るようになってきた

お腹が頻繁に張るようになり、張りも強くなりお腹がカチカチになります。
（0歳の男の子のママ）

お腹が一日に何回も張るようになったというママの声が多かったです。

恥骨が痛くなった

右側だけ恥骨が痛むようになりました。
起き上がるときに激痛が走るくらいの痛みでした。
（1歳の男の子のママ）

食欲が増した

出産に近づくにつれて、食欲が増しました。
（小学2年生と小学4年生の男の子のママ）

腰が痛くなってきた

骨盤が開いてきて腰痛が酷くなりました。
（3歳の男の子と小学6年生の女の子のママ）

出産前日～当日の兆候

もうすぐ出産間近！
「出産直前の兆候」を先輩ママに教えてもらいました。

生理痛のような痛みが…！

出産前日～当日におきた兆候で1番多かったのが、「生理痛のような痛み」。

軽い生理痛のような痛み（鈍痛）が数時間に一回ありました。
女性は慣れている痛みなので、気にならない方もいるかもしれません。
（3歳の女の子のママ）

たまたま出産当日の朝、検診があり、そのときに内診をしてもらうと子宮口は2cmしか開いていなかったにも関わらず、出産日のお昼ごろから定期的に生理痛のようなものがありました。
（0歳の女の子のママ）

おりものが増えた！

出産が近くなると「おりものが増えた」という妊婦さんもいました。

前日からドロッとしたものがでてきたなっと思ったらおりもので、その日の夜からお腹が痛いなって思って、様子を見ていたら、規則正しくなってきて、陣痛だと気づいた。
（2歳の女の子のママ）

とにかく体がだるい

おしるしや破水などはなかったのですが、とにかく体がだるくてしんどかったです。
（小学6年生の女の子と高校1年生の男の子のママ）

おしるしがあった！

出産の当日早朝におしるしがあった。
（4歳の女の子のママ）

前日におしるしがあった。
生理1日目程の少量で、体の変化は特に感じることはなくいつもと変わらない生活をした。
（0歳の男の子のママ）

下痢がひどくなった

朝から下痢が酷くてそのあと不規則な腹痛がきたので、食あたりかと思って焦っていました。
規則的な陣痛はなかなか来ませんでしたが、不規則な腹痛からわずか二時間ちょっとで生まれました。
（4歳の女の子と小学1年生の男の子のママ）

陣痛前の兆候

いよいよ出産…！
そんなときにおこった「陣痛前の兆候」はこちら。

胎動が激しくなってきた…！

夜に胎動が激しくなって下腹部痛が強くなりました。そのまま本陣痛になって病院に駆け込みました。
（0歳の女の子のママ）

当日は早朝から胎動が激しくなり、タクシーで病院に行って、あっという間に生まれました。
（高校3年生の男の子のママ）

胎動は、臨月が近くなると徐々に落ち着いてくるケースも多いですが、「生まれる前になると激しくなった」という声も！

何の前触れもなく「破水」してびっくり

陣痛前に破水するのは、よくあることです。
「チョロチョロ」と流れてくるパターンと、「パンという破裂音の後にドバッと流れてくる」パターンが多いです。

夜お風呂に入って寝ようと布団に入ってゴロゴロしていたら、オリモノのような水のようなものがチョロチョロ出ているような感じがして気になって眠れなかった。
その後、その状態が続きお腹がなんとなく規則的に痛いような気がして高位破水だと思い朝方病院に電話して、入院となった。
（3歳の男の子と1歳の女の子のママ）

前日は特に変わりなく過ごしていて突然、夕方に破水してしまってからは焦りと心臓のドキドキが止まらず、今何をするべきかと慌ててしまいました。
（小学6年生の男の子のママ）

「尿漏れと勘違いして破水に気付かなかった」というママも。
破水は無色～うすい乳白色です。また、尿と違い自分で止めることができないのが特徴です。

慌てず落ち着いて、産婦人科に電話しましょう。

チクチクと子宮口を刺すような痛み

2人目は破水から始まったので、子宮がチクチクする感じでした。
（4歳と小学1年生の女の子のママ）

急に吐き気が…！

おしるしと破水のあとはしばらく痛みもなく、病院に着いても元気に過ごしていました。
しかし、お昼ご飯を食べ終わったあたりから吐き気がし始め、少しずつ生理痛が重くなるような感覚が始まりました。
（3歳の女の子のママ）

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出産兆候があったらやること・やってはいけないこと

出産前の兆候がみられたら、「やること」、「やってはいけないこと」はこちら。

出産前の兆候があったらやること

携帯を充電しておき、常にすぐ電話ができる様にしておくと安心です。
（高校2年生の男の子のママ）

出産は体力勝負なので、おにぎりやパン等簡単に食べれるものを食べて体力をつけるといいと思います。

出血することもあるので、生理用ナプキンをつけておくのもいいと思います。
（2歳の男の子のママ）

やっておけば良かったと思うのは破水していなければシャワーを浴びておくこと。
陣痛から出産まで二日かかりましたが、最後は汗臭かったです。
（1歳の女の子のママ）

破水に備えてバスタオルを各所に準備しておいた方が良いと思います。
私は幸いトイレで破水しましたが予想以上の水量に驚きました。
（6歳の女の子と小学3年生の男の子のママ）

出産前の兆候があったら、いつでも産院に行けるように準備しておきましょう。

焦ってしまわないように、前日～当日に用意する物以外は早めに準備しておくのがおすすめです。

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出産前の兆候があったらやってはいけないこと

• 過度なストレスがかかること
• 過度な運動
• 身体に負担がかかる労働
• 食べ過ぎ
• 長距離移動（旅行など）

などは避けましょう。

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