もくじ
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骨盤ベルトはいつからつけるもの？
産後も必要？
「骨盤ベルトはいつからつけるのがおすすめか」を、お医者さんに聞きました。
骨盤ベルトをつけた方がいい人の特徴や、選び方のポイントなどもご紹介しています。
【資格】
公益社団法人 日本産科婦人科学会 認定専門医
【所属学会】
日本産婦人科学会
日本美容外科学会
日本女性心身医学会
日本生殖医学会
2006.4 兵庫医科大学卒業 初期研修
2008.4 兵庫医科大学病院 産婦人科勤務
2010.11 聖霊病院 産婦人科勤務
2013.7 あいこ女性クリニック 勤務
2018.4 藤田病院 産婦人科勤務
2021.3 名古屋バースクリニック 産婦人科勤務
2021.10 東京美容外科 勤務
2022.4 Pillクリニック新宿 開業
もくじ
妊娠すると、出産時に産道から赤ちゃんが出てきやすくするため、靭帯や骨盤を緩ませるリラキシンというホルモンが分泌されます。
骨盤が緩むと、腰への負担が増えて腰痛を起こしやすくなります。さらに、お腹が大きくなってくると腰への負担が増え、腰痛が慢性化し、出産後も腰痛に悩まされる場合もあります。
そんなとき骨盤ベルトは腰への負担を和らげ、大きくなったお腹を支えて「反り腰」になるのを防いでくれるので、腰痛に悩まされないようにするためにも利用することをおすすめします。
骨盤ベルトは、長く締める・きつく締めるなどで状態を早く良くすることはできません。体調に合わせて、無理せず利用しましょう。
先輩ママへのアンケートでは、戌の日やお腹が出てきて腰に負担を感じるようになったことをキッカケに骨盤ベルトをつけはじめたという声が多くあがりました。
といったメリットがあります。
骨盤が緩むことで、ママの腰に負担がかかります。特に、お腹が大きくなると反り腰になりやすく、腰痛を起こす方も少なくありません。
骨盤ベルトをつけることで、緩む骨盤を整え、腰痛を緩和し、腰を守ることができます。
などの方は、妊娠中は骨盤ベルトをつけると良いでしょう。
自身の体重の重みの他、お腹が大きくなると赤ちゃんや羊水など子宮内の重みで背骨が体を支えきれなくなり、ふらふらしてしまう方もいます。
また、腹部や体に圧迫を感じるベルトはつけないでください。血流が悪くなり、妊娠に悪影響を及ぼす場合があります。サイズやつけ方の見直しをしましょう。
などの点に注意して使用しましょう。
などをチェックしましょう。
厚手のしっかりした素材だと、衣類の上から着けても肌が負けてしまいます。肌に優しい綿素材、ガーゼ素材などがおすすめです。
など
先輩ママたちにおすすめの骨盤ベルトを教えてもらいました。
青葉 トコちゃんベルト ２ (Ｍ)
価格：6,435円（税込）
犬印本舗 産後すぐ骨盤ベルト
価格：4,400円（税込）
犬印本舗 なが～く使えるマタニティベルト
価格：5,280円（税込）
骨盤ベルトをつける時期にお悩みの方は、先生のアドバイスや先輩ママの声を参考にしてみてくださいね。
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