「お七夜はいつ、何をするの？」簡単にお祝いする方法。料理や準備すること

お七夜はいつやるの？何をするの？
簡単に済ませてもいい？

先輩ママ・パパに「お七夜の祝い方」についてアンケートで聞きました。

準備することや、モデルプランも紹介します。

お七夜はいつ？

お七夜は、赤ちゃんが生まれてから7日目の夜に行う行事です。

産まれた当日は1日目と数えるので、お七夜は誕生日の6日後となります。

お七夜でやること

平安時代に始まったとされる「お七夜」
実際に何をやるイベントなのか知らない方も多いでしょう。

お七夜では、「命名式」と「祝い膳を囲んでの食事」を行うのが一般的です。
最近では、手形・足形を取る家庭も増えてきています。

命名書の書き方

命名書の「正式な書き方」と「簡略化した書き方」の手順をそれぞれ紹介します。

正式な書き方

1. 奉書紙を用意する
2. 奉書紙を三つ折りにして広げる
3. 一番右側に毛筆で大きく「命名」と書く
4. 中央の右側に「保護者の氏名」と「子どもの続柄」を書く
5. 真ん中に大きく「子どもの名前」を書く
6. 左側に子の「生年月日」を書く
7. 一番左側に「お七夜当日の日付」と「命名者の氏名」を書く

簡略化した書き方

1. 「命名書」または「半紙」、「色紙」を用意する
2. 右側に「保護者の氏名」と「子どもの続柄」を書く
3. 真ん中に大きく「子どもの名前」を書く
4. 左側に子の「生年月日」を書く

他にも、アプリやWebサイトで略式のテンプレートをダウンロードしたり、書道家が直筆した命名書をオーダーできるサービスを利用する家庭も増えています。

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お料理はどんなものを用意する？

お七夜では、お祝い膳として赤飯と鯛の尾頭付きを用意するのが一般的です。

お七夜の定番料理としては、

• 赤飯
• 鯛の尾頭付き
• お造り
• 天ぷら
• 煮物（筑前煮など）
• はまぐりのお吸い物

などが挙げられます。

ただ、これらを全て用意するのは大変です。「誰が作るのか」という問題もあります。

現在は、出前や宅配を利用したり、お寿司などを買ってきて祝い膳とする家庭も多いです。

退院してすぐでしたので、妊娠中食べられなかったお寿司を買って家族で食べました。
（0歳の女の子のパパ）

食事は仕出し屋さんから取りました。
（小学1年生の男の子のママ）

懐石料理のようなお弁当をテイクアウトしました。
（4歳の女の子と、小学6年生と中学2年生の男の子のママ）

最近の実態は…「皆、どんなことしてる？」

最近では、伝統的形式よりも手軽な方法でお七夜をお祝いする家庭が多いです。

普段より少し豪華なお弁当を買ってきて祝い膳としたり、赤ちゃんの手形・足形を取ったりなど、思い思いの方法でお七夜をお祝いしています。

こんな“新しいお祝いのしかた”も♪

お七夜は里帰り中だったので、命名書を買ってきてもらって色紙に名前を書いてもらい、子どもの手形と足形をとりました。
（1歳と5歳の女の子のママ）

「候補だった名前」と「実際につけた名前」を見比べたり、子どもの名前を入れた画像を作ったりして楽しみました。
（0歳の女の子のママ）

命名書を飾り、出前のお寿司とホールケーキでお祝いしました。
初めて名前をプレートに描いてもらったケーキは、見るだけでも感動があり、写真としても華やかに残すことができました。
（1歳と3歳の女の子のママ）

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お料理などは用意せず、記念写真だけで済ませました。

夫婦でそれぞれ命名書を書き、上手な方を採用するという、ちょっとした競争をしました。
（4歳と小学1年生の女の子のママ）

料理は簡単な物にしましたが、自分へのご褒美に好きなデザートを買ってもらいました。

お七夜で撮った写真は保存しておき、子どもが3ヶ月になった頃に同じ構図で撮影して、コラージュ比較をして楽しみました。
（1歳と5歳の女の子と、3歳の男の子のママ）

準備などあまり余裕がなかったので、記念になるように専用の命名用紙に筆で名前を書きました。

子どもの手形と足形も取りました。
（1歳の女の子のママ）

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赤ちゃんにベビードレスや袴ロンパースを着せて、命名紙を飾って写真を撮りました。

実家の母がお赤飯や筑前煮などお祝いの料理を用意してくれました。
（1歳と5歳の女の子のママ）

ベビーベッドを飾りつけて命名書と一緒に記念撮影。
お祝い膳は、お頭付きの鯛・蛤のお吸い物・赤飯・煮物を食べました。
デザートでデコレーションケーキを食べました。
（0歳の男の子のママ）

今更聞けない「お七夜Q＆A」

お七夜にまつわる疑問に先輩ママがお答えします。

Q1.どちらの家でやる？

アンケートの回答で多かったのは、自宅と妻側の実家でした。
里帰り出産をしていて、退院後にそのまま実家で行ったというケースが多かったです。

里帰り中だったので、実家で行いました。
出産後すぐだったこともあり、身体も疲れているので、外出等無理はしませんでした。
（0歳の男の子のママ）

退院日だったので、私や子どもの体調を考えて負担のない我が家で行いました。
（2歳の女の子のママ）

Q2.誰を呼ぶ？

お七夜に「誰を呼ぶか」というのも気になるところです。
コロナ禍ということで、祖父母を呼べなかったという回答が多く見られました。

里帰り出産だったため、母方の両親のみ参加しました。
（0歳の女の子のママ）

コロナ禍で外出できず、かつ両親も呼べなかったので夫婦だけで行いました。
（1歳の女の子のママ）

Q3.お七夜で準備するものは？

お七夜で準備するものは以下の通りです。

手と足のスタンプをしましたが、手が汚れないスタンプを使うと楽です。
産まれたばかりの赤ちゃんの手や足をインクで汚したくないですし、服などを汚す心配もありません。
（0歳の男の子のママ）

Q4.お七夜の服装は何がいい？

基本的には、両親も赤ちゃんもいつも通りの服装で問題ありません。

特別感を出したい場合は、赤ちゃんにセレモニードレスやベビードレス、袴ロンパースなどを着せてあげてもよいでしょう。

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ママと赤ちゃんの体調を優先しよう！

産後間もない時期に、お七夜を伝統にのっとって完璧に行うのは大変です。
お七夜の準備は、できる限り同居の家族にお任せし、産後間もないママと赤ちゃんの体調を最優先に考えましょう。

余裕がない場合は、夫婦だけで自宅で簡単に行うなど、工夫して思い出に残るお七夜にしてくださいね。

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