産後の悪寒戦慄「寒気、震えが止まらない！」対処法は？いつまで続く？

出産直後に
「ガクガクとした震えが、自分自身では止めることができない…。」
それは、産褥期に多い悪寒戦慄（おかんせんりつ）の疑いがあります。

どう対処すべきなのか？
看護師さんが解説します。病院の受診が必要なケースもあるので最後まで読んでくださいね。

産後の悪寒戦慄「なぜ起こりやすい？」

産後は免疫力が下がっていることが多く、細菌に感染しやすい状態のため、悪寒戦慄がおきやすいといえます。

出産が終わると、妊娠前に増加していた女性ホルモン量が急激に減ります。加えて、赤ちゃんのお世話が始まり、今までと違う生活にストレスがたまるママもいます。

これらの影響で、産後は免疫が下がっています。この時に細菌感染すると、38度以上の高熱を出す人がいます。体温が急激に上がっていくと、体はガクガクと震えます。これが悪寒戦慄です。

悪寒戦慄が起きやすいタイミング

特に、産後24時間以降～出産後10日以内は、特に免疫が下がりやすい時です。

この期間に出る高熱を産褥熱と言います。

悪寒戦慄が起きやすい人

• 妊娠出産の疲れが残っている方
• 子宮収縮が進んでいない方
• 悪露の排出状態に問題がある方
• ナプキンの交換があまり行われていない方

などです。

どう対処すればいい？

悪寒戦慄は、“寒気”です。
体を暖かくしてください。

• 布団に入る
• 首・手首・足首を温める
• 厚着をする
• 部屋の温度を上げる

などして対応しましょう。

いつまで続く？

産後の悪寒戦慄がつらいです…！
いつまで続くのでしょうか？

熱が上がりきったら、悪寒戦慄も治まります。

熱が上がりきるまでの時間は、個人差があります。3∼4日程度で治ることが多いです。

早く治すためにできることはある…？

悪寒戦慄が出たらまず、体を温め冷やさないようにしてください。

その後も発熱や不調が続く場合は、病院を受診して検査・治療を受けましょう。

症状①　産褥熱

症状の特徴：
悪露から悪臭、下腹部痛など

産後24時間以降～出産後10日以内に38度以上の熱が2日以上にわたって出る熱は、出産や胎盤剥離の際についた傷から細菌感染したと考えられます。

抗菌剤の投与や消炎剤が必要です。すぐに出産した病院を受診しましょう。

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膀胱炎・腎盂炎による発熱

症状の特徴：
発熱、脇腹の痛み、倦怠感など

尿道や腎臓が、細菌が感染して炎症を起こしています。
出産した病院、または婦人科にいきましょう。

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