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産後の胸の張りがつらい！
一体、いつまで続くの？
先輩ママ50人に「産後の胸の張りのピーク」を聞きました。
痛みのやわらげ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
「産後の胸の張り、ピークはいつ頃だった？」と先輩ママに聞いてみると…。
（アンケート：「産後の胸の張りのピークはいつでしたか？」先輩ママ50人に聞きました）
グラフの通り、個人差がとても大きいです。
産後すぐにピークを迎えることもあれば、少したってからピークを迎える方も多いです。
産後の胸の張りは、いつ落ち着くのか聞いてみました。
（アンケート：「産後の胸の張りはいつまで続きましたか？」先輩ママ50人に聞きました）
すぐ治まった方は「ラッキー」だと思いましょう。
約半数のママが産後1ヶ月以上胸の張りが続いたと答える結果に！
さらに、「ピークは過ぎても、しばらくは胸の張りに悩まされた」というママも多いようです。
「胸がガチガチでつらい！」
多くの先輩ママたちが試した4つの方法をご紹介します。
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どうしてもしんどいときは、病院へ行ったり、助産師さんに来てもらって、マッサージしてもらいましょう。
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