生後10ヶ月の赤ちゃんの夜泣きがひどい！放置していい？原因と対策
公開日:2021-12-01
| 更新日:2024-02-07
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生後10ヶ月の赤ちゃんの夜泣きがひどい！
泣き止まないけど、放置してもいい？
「生後10ヶ月の赤ちゃんの夜泣き対策」について先輩ママ50人に聞きました。
ぐっすり寝てもらうためにできることや、寝かしつけに役立ったアイテムもご紹介します。
生後10ヶ月の赤ちゃんの夜泣きがひどい！
生後10ヶ月の赤ちゃんの夜泣きに悩まされているママは多いようで…。
頻繁に起きる…
2時間に1回は起きて泣いていました。
授乳回数を減らしていかなきゃいけない状況でもあり、本当に大変でした。
ヒステリーを起こしかけたことが多々あります。
（1歳の女の子のママ）
全然泣き止まない…
夜泣きが始まると抱っこしてもなかなか泣き止まず、どうしたらいいのかわからないので、ずっと抱っこで部屋中を歩き回っていました。
マンション住みなので、いつか苦情が来るのではないかとヒヤヒヤでした。
（0歳の男の子と2歳の女の子のママ）
生後10ヶ月頃の「夜泣きの原因」は？
生後10ヶ月になると、つかまり立ちなど活発に動き回り始めたり、手づかみでご飯を食べ始める時期です。
そんな生後10ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因として、
- お腹が空いている
- おむつが汚れている
- 部屋の温度や明るさが合っていない
- 家族の生活が夜型になっている
- 寝る前に遊びすぎて興奮している
- 睡眠サイクルが確立されていない
- 夜間断乳に慣れていない
などが考えられます。
夜泣きがひどいときの対応「皆どうしてる？」
温度を調節したり、背中やお腹をトントンしてあげたりします。
それでも泣き止まなかったら、1度目を覚まさせていました。
（0歳の男の子と、2歳と4歳の女の子のママ）
家の中を歩き回っていました。
それでも泣き続ける場合は、夜中でもベランダに出て外の風に触れさせると落ち着くことがありました。
また、夜中に息子と2人でドライブに出かけると、10分程でスッと寝てくれました。
（2歳の男の子のママ）
色んな方法を試しましたが、1番効いたのはYouTubeでの砂嵐の音です。
横向きにして背中をトントンしながら、耳元には砂嵐を流すと寝てくれました。
（3歳の男の子のママ）
枕元に麦茶を入れて用意し、泣いたタイミングで飲ませると比較的早く落ち着きました。
おしゃぶりも活用しました。
（0歳と3歳の男の子のママ）
とにかく抱っこして、落ち着かせます。
興奮して余計寝なくなってしまうので、うちはおもちゃなどは使いませんでした。
（0歳の男の子のママ）
＜やってはいけないNG例＞
無理に泣き止ませようとして、強く揺さぶることは絶対にやめましょう。
赤ちゃんの脳はやわらかいので、ダメージを受けやすいです。
激しく揺さぶると、「言語障害」「学習障害」「歩行困難」「失明」などの後遺症が残る可能性があります。
何してもダメ…「少し放置しても大丈夫？」
毎晩のひどい夜泣きに疲れたときは、赤ちゃんの安全を確保したうえで、数分間であれば赤ちゃんから離れても大丈夫です。
外の空気を吸うなど、ママ・パパ自身を落ち着けましょう。
ただし、赤ちゃんを置いて外出するのは危険なので、絶対にやめましょう。
「ぐっすり寝てもらう」ためにできること
生後10ヶ月の赤ちゃんに寝てもらうために行っていたこと聞いてみると、
- 毎日同じ時間に寝かしつける
- 昼寝の時間を調整する
- 日中に体を動かす
- 太陽の光を浴びさせる
- 部屋の温度を下げる
などが挙がりました。
生活リズムが乱れると夜泣きもひどくなっていたので、毎日なるべく同じ時間に寝かせていました。
（0歳と3歳の男の子のママ）
昼寝の時間を調整しました。
その後は、2～3時間おきの夜泣きに減りました。
（小学1年生の女の子のママ）
日中にたくさん体を動かしていました。
また、ベッドに行く30分前くらいから部屋を暗くしたり、テレビの音を小さくしたりしています。
（1歳の女の子と3歳の男の子のママ）
あえて部屋を涼しくしました。
部屋を暖めてたのですが、それがよくなかったようで寒いくらいの方が寝ます。
（0歳の女の子と4歳の男の子のママ）
「これがあって助かった！」寝かしつけアイテム
このおかげで、夜泣きから解放された！
ママの救世主となったアイテムはこちらです。
赤ちゃんと密着「抱っこ紐」
コニー抱っこ紐（Konny） スリング
赤ちゃんが親とぴったりくっつくので眠りやすいようです。
また、親の腰や肩に負担がかかりすぎないので、抱っこし続けられます。
（1歳の男の子のママ）
安心して眠れる「おしゃぶり」
ピジョン おしゃぶり Skin Friendly
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ミルク育児だったので寝かしつけにおっぱいを使うことはできず、代わりにおしゃぶりが役立ちました。
寝かしつけのタイミングで吸わせて、眠りについたら外していました。
（0歳と3歳の男の子のママ）
優しい音が落ち着く「オルゴール」
Hape（ハペ） 回転オルゴール
楽天の商品ページはこちら
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オルゴールのなるおもちゃです。
静かなメロディーに赤ちゃんも安心して、落ち着いて寝てくれます。
（0歳の男の子のママ）
10ヶ月の赤ちゃんの夜泣きにお悩みのママ・パパは、先輩ママのアドバイスやお助けアイテムをぜひ参考にしてくださいね。
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