なぜ？3人目の妊娠はお腹が出るの早い？性別は関係ある？時期や気を付けることも解説

経産婦はお腹が出るのが早いって本当？
3人目はお腹がぽっこりするのが早い気がする…。

「3人目の妊娠でお腹が出るのが早い理由」をお医者さんに聞きました。

お腹の大きさで性別がわかるのかや、先輩ママの体験談などもご紹介します。

監修者

pillクリニック新宿

院長
宮本 亜希子 先生

経歴

【資格】
公益社団法人　日本産科婦人科学会　認定専門医

【所属学会】
日本産婦人科学会
日本美容外科学会
日本女性心身医学会
日本生殖医学会

2006.4　兵庫医科大学卒業　初期研修
2008.4　兵庫医科大学病院　産婦人科勤務
2010.11　聖霊病院　産婦人科勤務
2013.7　あいこ女性クリニック　勤務
2018.4　藤田病院　産婦人科勤務
2021.3　名古屋バースクリニック　産婦人科勤務
2021.10　東京美容外科　勤務
2022.4　Pillクリニック新宿　開業

【体験談】3人目はお腹が出るのが早かった？

（アンケート：「3人目の妊娠時、お腹が出る時期は2人目までと比べて早かった？」先輩ママ50人に聞きました）

3人目はお腹が出るのが「早かった」が約7割と、「3人目はお腹が出るのが早かった」と感じたママが多くいました。

【体験談】3人目の「お腹が出てきた時期」はいつ？

（アンケート：「3人目の妊娠時に、お腹が出てきたなと感じ始めた時期はいつ頃？」先輩ママ50人に聞きました）

「妊娠4ヶ月～妊娠5ヶ月にお腹が目立ってきた」と感じるママが多いという結果に。

さらに早い「妊娠3ヶ月」も票が多く集まり、3人目の妊娠は比較的早めにお腹が目立ちやすい傾向にあることがわかります。

【体験談】3人目の「お腹の出方はどんな感じ？」

3人目のお腹の出方は1人目、2人目と違うの？

2人目までと比べてどのような違いがあったか、先輩ママに伺いました。

1人目と2人目は6ヶ月くらいからお腹が目立ってきた気がしますが、今回妊娠中の3人目は、4ヶ月の時に職場の方達にお腹が出てきたと気付かれるくらい、出てくるのが早かったです。
お腹の出る形は2人目までと変わらず、前に突き出る感じです。
（2歳と4歳の男の子のママ）

現在妊娠4ヶ月に入るところですが、既に下っ腹が出てきてデニムがきつくなってきました。
体重は悪阻で少し減っているのに、やはり3人目は早いと感じています。
（2歳の男の子と、4歳の女の子のママ）

1人目2人目は妊娠8ヶ月過ぎないと分からない程のお腹の出方でしたが、3人目は、妊娠4ヶ月あたりから既に履いてるスカートがきつくなり、下腹部がとんがって出てきていました。
妊娠5ヶ月に入ると胸の下から膨らみ始め、ズボンも既にマタニティの物を履かないとキツくて締め付けられると逆に胸焼けを引き起こしてしまうぐらい、お腹の出が早かったです。
（1歳と4歳の男の子のママ）

2人目は下腹部がぽっこりした感じでしたが、3人目はみぞおちから全体的に前にせり出すような感じでした。
4ヶ月の時点で、1人目の7ヶ月頃程度の大きさになっていました。
（2歳の男の子と、5歳の女の子のママ）

お腹の出る形が2人目までは丸かったが、3人目は少し尖っているように感じました。
位置は少し下方だったと思います。
（小学3年生と中学1年生と高校2年の女の子のママ）

なぜ？3人目の妊娠でお腹が出るのが早い理由

全ての人ではありませんが、過去2回の妊娠で、すでにお腹の皮が伸びたことがあるので、お腹の皮が伸びやすくなっていることが原因と考えられます。

そのため、1人目・2人目よりも、3人目の方がお腹が出るタイミングが早くなる人が多いです。

妊娠にも慣れているため、体調やお腹の変化にすぐに気がつくのでしょう。

2ヶ月～6ヶ月？どれぐらいでお腹は出るものなの？

個人差があり一概には言えませんが、早いと3～4ヶ月で出てきているという人います。

ただし、元々あまりお腹が出ない、臨月でもあまり目立たないという人もいます。

必ずしも全員が3人目でお腹が出るのが早いわけではありません。

【医師Q＆A】性別によってお腹が出るスピードに違いはある？

医学的には、性別でお腹の出方が変わるということはないと考えられています。
「お腹が出るのが早いと男の子」という話がありますが、医学的根拠はありません。

胎児の体型は目立った男女差はないので、お腹の形に影響を及ぼしません。

考えられるとすれば、

• 胎児の動き
• 胎児のいる位置
• 胎盤の大きさや位置
• 妊婦さん自身の身長
• 骨盤の大きさ

などで差が出たりもします。

【医師Q＆A】3人目は体重が増えやすい？

1人目より3人目の妊娠時の方が年齢を重ねています。
年齢を重ねると基礎代謝も落ちるので、太りやすくなります。

また、一度太ると脂肪細胞が大きくなるため、太りやすくなります。

痩せるとまた小さくなりますが、脂肪細胞は吸収が良いので、次に栄養過多となった際にはすぐに吸収して大きくなりやすいです。

非妊時であれば、運動などしていれば太り過ぎにはなりませんが、妊娠中は運動量が減ってしまうので、同じ量を食べても体重が増えやすいです。

さらに、育児をこなしながらの妊娠によるストレスや疲れなどから、つい過食気味になる方もいます。

太りやすくなったけど大丈夫？

妊娠中の体重は、増えすぎても、増えなさすぎてもよくありません。
非妊時の体重にもよりますが、体重増加は7～8キロ以内に抑えましょう。

体重が増えすぎた…どうしたらいい？

食べる量の調節をおこない、糖質や脂質に偏らないようにしましょう。

• たんぱく質
• ビタミン
• ミネラル
• 食物繊維

などを多く含む食事で、体重管理と栄養管理をおこないましょう。

どんな食べ物に気を付けるべき？

間食が特にカロリー過剰になる原因です。
子どもと一緒におやつを食べないように注意しましょう。

おやつの中でも、砂糖を含むものは食べないように注意している人が多いですが、果物にも注意しましょう。

果物はビタミンが多く体に良いイメージですが、果糖という糖分がとても多いです。1日1〜2切れ程度にしておきましょう。

また、ジュース類も糖分が多く含まれるため、摂りすぎに気を付けましょう。食事はご飯、麺類、お餅などは糖質が高いため、バランスよく摂るように心がけましょう。

太りすぎないような工夫を教えて！

• 揚げものはノンフライヤーを使う
• 副菜をたくさん常備しておく
• 海藻や野菜でビタミンやミネラル、食物繊維を摂る
• 野菜や海藻類を先に食べて、食べ過ぎ防止

などの工夫で、カロリーを抑えることができ、栄養素も摂ることができます。

妊娠中に育児が重なり大変なときは、ネットスーパーのお届け便や総菜なども活用して、体第一に過ごしてください。

ただ、太らないことを気にして、体重が増えなさすぎるのは、胎児にとってもよくありません。あまり体重にとらわれすぎず、バランスの良い食事を心がけましょう。

妊娠線はケアが大事！お腹が大きくなる前にしたいこと

妊娠線を予防するためには、お腹が大きくなる前に皮膚を伸びやすい状態に整えておくことが大切です。

一度できた妊娠線を消すことは難しいため、妊娠初期のうちからケアを始めるのがおすすめです。

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