【生後1ヶ月】赤ちゃんの冬の服装例｜室内・お出かけ・寝る時の服選びのポイントや注意点
公開日:2023-01-16
| 更新日:2023-01-17
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新生児の冬の服装に迷う…。
肌着は何を着せる？
「生後1ヶ月の赤ちゃんの冬服の選び方」を、先輩ママ・パパに聞きました。
室内・寝る時・外出の時、それぞれの服装例もご紹介しています。
生後1ヶ月の赤ちゃんの冬服の選び方
先輩ママ・パパから、生後1ヶ月の赤ちゃんの室内・外出時の冬服の選び方を聞きました。
室内での服装の選び方
冬は暖房で室内が暖かい場合は、あまり厚着をさせていない方が多くいました。
赤ちゃんは汗をかきやすいため、汗を吸収しやすく、乾きやすい素材を選ぶと赤ちゃんも快適に過ごせます。
とにかく、着替えさせやすいことと肌触り、汗の吸収力を重視して選んでいました。
その次に見た目の可愛さでしょうか。
（小学5年生と中学2年生の男の子のママ）
室内で基本温かいため、分厚くてモコモコではない、裏起毛ではないものを選ぶ。
生後1ヶ月ならまだまだおむつ替えも慣れてなくて、泣くとあたふたしてしまうかもしれないので、すぐおむつ替えできるような紐のタイプが良い。
（0歳と4歳の女の子のママ）
部屋も暖房であったかく、寝かせる時におくるみ等を掛けると思うので、基本的に厚着させなくていいと思います。
赤ちゃんが汗かかないくらいにしてあげるのが良いです。
（0歳と1歳の女の子のママ）
外出時の服装の選び方
生後1ヶ月の赤ちゃんは体温調節が未熟なため、生後2ヶ月まではなるべく外出は控えましょう。
体温調節ができないため、外出すると「低体温」や「異常な体温上昇」が起きる可能性があります。
とはいえ、上の子がいたり、用事などで外出を控えるのが難しい場合もありますよね。
やむを得ずお出かけする際は、なるべく気温の安定する服装にし、紫外線や温度差から赤ちゃんを守りましょう。
肌着と長袖ロンパースにします。
赤ちゃんは、平均体温が1℃大人より高いので、大人よりも1枚少なめが、いいと思います。
もし、寒そうだと感じたら、ブランケットなどで調節するのもいいと思います。
（1歳の男の子と、3歳の女の子のママ）
肌着の上に厚めのロンパース、その上にモコモコのおくるみやモコモコのカバーオールがいいと思います。
ニット帽を被るのもいいと思います。
（3歳と6歳の女の子と、小学4年生の男の子のママ）
肌着の上から少し厚手の服を着せていました。
あまり重ね着しすぎず、一枚で暖かいタイプの裏フリースなどを選んでいました。
手足が冷えやすいので、すっぽり隠れるタイプのものか靴下は必須でした。
（1歳の男の子と、2歳の女の子のママ）
お出かけの時は、肌着に厚手のロンパースを着せていました。
少し厚めのおくるみでくるんで、様子を見ながらかけたり外したりして調整をしていました。
（2歳の女の子のパパ）
参考：新生児の外出で気をつけること。いつからOK？ミルクは？｜看護師監修
生後1ヶ月の赤ちゃんの冬の「室内」服装例
実際の生後1ヶ月の赤ちゃんの「冬の室内での服装」を、先輩ママに聞きました。
綿素材の肌着＋長袖ロンパース
肌着は綿100%の半袖タイプに、長袖ロンパースを着る。
または少し寒い時は、長袖のタイプの肌着に変える。
（0歳と4歳の女の子のママ）
綿素材の肌着の上からロンパースを着させて、足に靴下も履かせていました。
常に暖房を入れていたので、あまり厚着はさせていません。
（3歳の女の子と、小学2年生の男の子のママ）
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短肌着＋長肌着＋おくるみ（ブランケット）
ガーゼ素材の短肌着の上に長肌着を着て、その上に肌触りの良いおくるみなどをかけておくだけで十分だと思います。
（小学4年生と小学6年生の女の子のママ）
日本製の短肌着と長肌着を、2枚重ねて着せていました。
その上にブランケットなどをかけてあげていました。
（小学4年生と小学6年生の女の子のママ）
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コンビ肌着＋ロンパース＋ベスト
コンビ肌着の上に、ロンパースを着せていました。
室温によっては、厚めのベストを着せることもありました。
（3歳と6歳の女の子と、小学4年生の男の子のママ）
コンビ肌着に、プレオール（新生児用カバーオール）やコンビドレス（スカート＆ズボン型2wayオール）の組み合わせが多かった。
寒い時はベストを着せたりしていた。
（1歳と3歳の女の子のママ）
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生後1ヶ月の赤ちゃんの冬の「寝る時」の服装例
寝る時は暖房をつけているので、そこまで厚着させなかったママ・パパが多数。
ただ、足先が冷えないよう、2wayオールなどの、足まですっぽりタイプの服を着せていました。
特に寒い日などは、ベストやスリーパーで寒さ対策をしましょう。
短肌着＋2wayオール＋スリーパー＋レッグウォーマー
短肌着に2wayオール、更にフリースなどのスリーパーを着せていました。
足元はレッグウォーマーを履かせていました。
（1歳と5歳と小学1年生の女の子のママ）
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短肌着＋コンビ肌着＋2wayオール＋スリーパー
短肌着＋コンビ肌着＋2wayオールもしくはカバーオール＋スリーパー。
布団をかける場合はスリーパーなしにしていました。
（1歳の男の子のママ）
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長肌着orコンビ肌着＋2wayオール
長肌着やコンビ肌着の上に2wayオールを着せていました。
室内が暖かいので、寝る時の服装も特別変わったことはしていません。
（2歳と4歳の女の子のママ）
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長肌着＋ロンパース＋スリーパー
暖房管理をした上で、長肌着、普通のロンパース、スリーパー。
スリーパーは20度以下で寒そうならモコモコタイプ、20度以上ならガーゼ6重タイプなど、使い分けていました。
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生後1ヶ月の赤ちゃんの冬の「お出かけ」服装例
お出かけでベビーカー移動をする際や、公園など常に外にいる場合は、しっかり防寒対策をしましょう。
車移動や室内を行き来する場合は、体温調節のしやすいコーディネートにしている方が多くいました。
短肌着＋コンビ肌着＋ボディオール
短肌着とコンビ肌着の重ね着、普段着ている洋服を着せて、アウターは足先まで覆うことのできるふわふわ素材のボディオールを着せていました。
フードもついていたので、外に出る時はフードも被せてあげていました。
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短肌着＋長肌着＋ロンパース＋ジャンプスーツ＋靴下
肌着は短肌着と長肌着を合わせて着せていました。
少し暖かめの生地のロンパースに靴下を履かせ、アウターにジャンプスーツを着せていました。
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長肌着orコンビ肌着＋2wayオール＋カバーオールorおくるみ
長肌着やコンビ肌着の上に2wayオールを着せていました。
その上にカバーオールかおくるみで包みました。
寒くなく、暑すぎないように気をつけました。
（2歳と4歳の女の子のママ）
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先輩ママに聞く「寒さ対策」
実際に使ってみてよかった「防寒グッズ」を先輩ママ・パパに教えてもらいました。
体験談を参考に、寒い冬を赤ちゃんと一緒に暖かく乗り越えていきましょう。
着る毛布
赤ちゃんがねんねしやすいような薄手の着る毛布は重宝しました。
夜は加湿器をつけても乾燥がつらくて暖房を弱めていたので、寒い地域や特に寒い日におすすめします。
（2歳の男の子のママ）
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抱っこ紐防寒ケープ
抱っこ紐の上からつけられる防寒ケープが重宝しました。
エルゴのもので抱っこ紐に上手くつけられるようになっていました。親も手を入れられるポケットがついていて、手袋をしなくても温かかったです。
（1歳と4歳の男の子のママ）
＼くま耳付きで可愛い♪／
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ベビーカーケープ
抱っこ紐にもベビーカーにもつけられる、ケープが便利です。
暖かい素材で、抱っこ紐は服装モコモコだと苦しく無いか心配だけど、このケープがらあればそこまで厚着させなくてもいいので暑そうだったらすぐ取ることもでき、便利です。
（0歳と1歳の女の子のママ）
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ポンチョ
ポンチョタイプのアウターは、着せるのも簡単で赤ちゃんの体温調節も簡単なので便利で重宝しました。
抱っこ紐の時にも窮屈にならずに使いやすかったです。
（1歳と5歳と小学1年生の女の子のママ）
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生後1ヶ月の赤ちゃんの服装にお悩みの方は、ご紹介した先輩ママ・パパの服装例を参考にしてみてくださいね。
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