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妊娠してから仕事がサボりがちに…。
休みたくなってしまうのはなぜ？
「妊娠中の仕事のサボり癖の直し方」について先輩ママ50人にアンケートを実施しました。
妊娠中に仕事をサボってしまう原因や直し方をご紹介します。
つわりや貧血などの不調で、妊娠中は思うように体が動かず大変ですよね。
最初は体調不良でお休みしていたのものの、いつの間にかサボり癖がついてしまったという方も多いようで…。
妊娠中はだるさが増すのはなぜ？
妊娠中は、免疫の低下やホルモンバランスの乱れが原因で、だるさを感じやすくなります。
また、妊娠中は胎児へ栄養が送られるために血液不足になり、貧血気味になりやすいです。
そのため、だるさや倦怠感、疲労感を感じることがあります。
あまりにも倦怠感が続く場合などは、一度病院へ相談してみましょう。
サボり癖を回避するためにしていたことを先輩ママに聞くと、
などの方法で、自分を律していたそうです。
ただし、妊娠中は無理は禁物です。
体調第一で行動しましょう。
といった場合は、無理せず仕事を休みましょう。
母体が疲れていたり、ストレスが溜まっていると、血液を停滞してしまい、胎児に影響を及ぼす一因になるリスクが考えられます。
精神的・身体的に違和感などが続くときは、かかりつけのお医者さんに相談することをおすすめします。
ママ自身の体調と相談しながら、無理しない程度に仕事に取り組みましょう！
一度できたらまず消えない「妊娠線」。
予防のためには、妊娠初期からケアを始めることが大切です。
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