「地獄か…?」つわりでお風呂に入れない!気持ち悪い。皆どうしてる?

「地獄か…?」つわりでお風呂に入れない!気持ち悪い。皆どうしてる?

公開日:2022-01-21 | 更新日:2022-07-08

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つわりがしんどくてお風呂に入れない…。
気持ち悪くてお風呂がつらい!

「つわりでお風呂に入れないときにどうしていたか」について先輩ママ50人にアンケートを実施。
気持ち悪さ対策や先輩ママが実際に行っていた対処法をご紹介します。

「地獄…」つわりでお風呂には入れない!

つわりに悩む女性

「気持ち悪すぎて、お風呂に入れない…」

つわりの影響で入浴が大変だったというママは多くいるようで…。

ママ(困り顔)
お風呂場と石鹸の匂い、湯気、何もかもが気持ち悪かったです。
お風呂のことを考えるだけで吐きそうでした。
(1歳と6歳の女の子と、3歳の男の子のママ)
ママ
体が温まると気持ち悪くなるので、入浴できませんでした。
サッパリしたいのにつらかったです。
(1歳の男の子と、4歳と7歳の女の子のママ)
ママ
お風呂に入ると船酔いのように気持ち悪くなりました。
手を上げる動作もつらく、かなりの時間がかかってしまいました。
(0歳の女の子のママ)

つわり中のお風呂はどうしてた?

つわり中、どのようにお風呂に入っていたのか、先輩ママに体験談を聞いてみると、

  • 比較的楽な時間帯にシャワーで済ます
  • 無臭の石鹸を使う
  • さっぱり系の飲み物を飲む
  • すっぱいキャンディー類をなめる

などを行い、つらい入浴時間を切り抜けていました。

ママ
つわりが比較的楽になる日中に、シャワーを浴びていました。
(3歳と小学2年生の女の子のママ)
ママ
シャンプーとボディソープを無添加で無臭のものに買い換えました。
(1歳と6歳の女の子と、3歳の男の子のママ)
ママ
喉が潤っていると気持ち悪さがまぎれたので、お風呂の中にも飲み物を持って行きました。
特にレモン系のさっぱりとした飲料がよかったです。
(2歳の男の子のママ)
ママ
すっぱいレモングミや梅干しキャンディーを食べながら、シャワーをさっと浴びていました。
(1歳の女の子のママ)

どうしてもつらいときは…

タオルで拭く妊婦

「シャワーだけでもつらい!」

そんなとき、どのようにお風呂を済ませていたか先輩ママに教えてもらいました。

温かいおしぼりで体を拭く

ママ
温かいおしぼり顔や首、脇などを拭いていました。
(3歳の女の子と5歳の男の子のママ)

ドライシャンプーで洗う

ママ
ドライシャンプーで髪の毛を洗っていました。
匂いも良くて、気に入りました。
(0歳と2歳の男の子のママ)

顔と手足だけ洗面所で洗う

ママ
体力が落ちて入浴ができなかったので、顔と手足を洗面所で洗っていました。
(0歳の男の子のママ)

髪を洗うのは1日おきにする

ママ
冬場は1日おきに髪の毛を洗っていました。
時間を短縮できるリンスインシャンプーがおすすめです。
(6歳の男の子のママ)

無理は厳禁!先輩ママからのアドバイス

お腹を見る妊婦

つわりがひどいときに無理は禁物です。

先輩ママからつわり中の入浴について、体験談を含めたアドバイスをもらいました。

ママ
お風呂に入って気持ち悪くなるなら、無理に入らなくても大丈夫です。
1日くらい入らなくても問題ないですよ。
(1歳の男の子と小学1年生の女の子のママ)
ママ
無理して湯船に浸かったら、途中で嘔吐してしまったことがあります。
お風呂場の掃除が大変だったので、入らなければよかったです。
(0歳の女の子のママ)
ママ
人に会わない日の前日などは、サボっちゃっていいと思います。
つわり中は「ズボラ万歳」の気持ちで過ごしていました。
(0歳の女の子と3歳の男の子のママ)

先輩ママの対処法を参考にして、つわりがひどい時期はお風呂タイムも無理せず過ごしましょう。

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