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やっと治まってきたはずのつわりが再発…。
一体いつまで続くの？
妊娠中期につわりがぶり返した先輩ママ50人に、体験談を聞きました。
ぶり返した「つわりを和らげる方法」も、ぜひ参考にしてくださいね。
妊娠中期以降に、「終わったと思ったのに…つわりがぶり返した！」という先輩ママは少なくありません。
再発したつわりが「いつまで続いたの？」と先輩ママに聞いてみました。
（アンケート：「つわりのぶり返しはいつまで続きましたか？」先輩ママ50人に聞きました）
半月～1ヶ月程度続いたという方が最多でした！
ただし、中には3ヶ月以上も続いたという方もいて、かなり個人差があるようです。
ぶり返した「後期つわり」を和らげるために、先輩ママたちがやったことを紹介します。
ミント系のガムや、フルーツ、ピクルスなどの酸っぱいものを食べていたというママもいました。
白湯や温かいスープ、カフェインレスの飲み物を飲んで、体の内側から温めるのもおすすめです。
意識的に、気分転換をするようにしましょう。
妊娠中期につわりが再発して「しんどい」「つらい」と感じるときは、無理せず休みましょう。
元気な赤ちゃんに会うために、頑張りすぎずに、適度にリフレッシュするようにしてくださいね。
「葉酸さえとっておけば大丈夫？」
いえいえ、妊娠中は、必要な栄養素がたくさん！
99％の先輩ママがリピート（※）した葉酸サプリ「BELTA（ベルタ）」は、妊婦さんに必要な栄養素をギュッと凝縮。
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