産後の妊娠線を消す方法はあるの？自宅ケア～病院治療まで【看護師監修】

「妊娠線を消したい！」

そんな悩みを持つ産後ママへ。
なかなか消えない妊娠線、どうやったら少しでも目立たなくできるのでしょうか。

お家でできるケアから、病院で行う治療まで、看護師さんに聞きました。
「妊娠線をこれ以上濃くしないための対策」も。

なぜ？「妊娠線は自然には消えない」理由

シワがなかなか消えないように、妊娠線も簡単に消すことができないのが現状です。
どちらも、皮膚の内部（表皮下の皮膚組織）が崩れるのが原因です。

妊娠線は、皮膚の内部にある「真皮」と「皮下組織」の破壊によっておこります。
一度断絶した「真皮」と「皮下組織」は、自然には元通りになりません。
また、元の状態にする方法は、確立されていません。

妊娠線は「薄くなる」こともある

体は古い組織と入れ替わりながら新しい組織に変わっていくので、薄い妊娠線であれば、徐々になくなる人もいます。

自分でできる「妊娠線を薄くする方法」

妊娠線ができているところの保湿とマッサージを行いましょう。

1.「保湿」をしよう！

皮膚は、保湿されていると新陳代謝が良くなります。

こまめに保湿する習慣をつけましょう。保湿力の高いクリームやローションがおすすめです。
出産直後は、まだ皮膚も敏感です。使用するクリームは、かぶれないか試してみてから使いましょう。

2.マッサージ

皮膚に負担なく行うため、
下腹部から上方向にゆっくりと優しくマッサージしましょう。

エステでも、マッサージとして妊娠線を消すコースが提供されているお店もあります。セルフケアがなかなか難しいという方は、医師と相談の上、検討してみてもよいでしょう。

病院で「治療」として行うケースも

病院で行う治療として、妊娠線をケアする方法もあります。
主に、

• 針やレーザーであえて皮膚に傷をつけて、皮膚を新しいものに入れ替える方法
• ピーリングで新陳代謝を促す方法

の2タイプです。
※通常、全て保険適用外になります
治療時期などは、体調が戻ってから医師と相談して進めましょう。

1. フラクショナルCo2レーザー

フラクショナルCo2レーザーとは、レーザーを皮膚に当て、あえて皮膚に傷をつけて皮膚を新しいものに入れ替える治療法です。

レーザー治療の中でも、“妊娠線に効果がある”といわれているのがフラクショナルレーザーです。ニキビ跡が目立つ皮膚などに使用されている治療方法です。

▼施術の痛みレベル
軽くヒリヒリする方もいます。

▼副作用
赤み・腫れ・炎症・浮腫・点状の出血・水疱・色素の変化

▼費用の目安
自由診療で、約30,000円〜くらいですが、照射範囲・医療機関によっても異なります。医療機関に事前に確認することをお勧めします。

2.ダーマローラー

ダーマローラーとは、人の手で無数に針のついたローラーを皮膚に当てて穴を開け、その治癒力で肌を再生させる方法です。

こちらもニキビ跡が目立ち皮膚などに使用されている治療方法です。

▼施術の痛みレベル
比較的痛みは少ないです。痛み止めを塗布してから施術をすることもあります。

▼副作用
赤み・腫れ・内出血・乾燥

▼費用の目安
自由診療で、約20,000円〜くらいですが、施術範囲・医療機関によっても異なります。医療機関に事前に確認することをお勧めします。

3.ケミカルピーリング

肌の表面に薬を使用して溶かし、新陳代謝を促進する方法です。
何度も繰り返すと、肌内部まで活性化されてハリのある肌に導きます。

▼施術の痛みレベル
ほとんど痛みを感じません。ピリピリと感じる場合があります。

▼副作用
かゆみ・ピリピリ感

▼費用の目安
自由診療で約5,000円〜くらいですが、施術範囲・医療機関によっても異なります。医療機関に事前に確認することをお勧めします。

4.高周波治療

真皮を収縮させ、妊娠線ができている伸びきった皮膚を引き締めます。コラーゲンの生成が促されて皮膚に弾力ができ、妊娠線が目立たなくなると期待されます。

▼施術の痛みレベル
麻酔をして行うことが多いので、あまり痛みを感じず施術を受けることができます。個人差はありますが、一瞬、針を刺したような痛みが生じる方もいます。
機種によっては痛みが軽減あれているものも多くあります。

▼副作用
赤み・水疱・腫れ・かゆみ

▼費用の目安
自由診療で約200,000円〜くらいですが、施術範囲・医療機関によっても異なります。医療機関に事前に確認することをお勧めします。

これ以上妊娠線を濃くしないために

妊娠線ができているところは、お顔の皮膚のように丁寧に扱って、妊娠線が濃くならないようにしましょう。

• 泡で包むように洗う
• 入浴後は、優しくタオルで拭き取る
• 洋服が擦れない注意する

ゴシゴシ洗い・ゴシゴシふきは、乾燥の原因になります。また、着る物にも気をつけましょう。ベルトや腰回りを締め付けるものは、避けた方が良いでしょう。

次回の妊娠時は、妊娠初期から意識してクリームやローションを塗るとよいでしょう。妊娠線は、お腹周りに意識が行きますが、胸にできる人もいるので、胸も合わせてケアしておくといいですね。

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