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出産後「おならが多くなった！」「臭くなった気がする･･･」「お腹が痛いけど、大丈夫」とおならの悩みを抱えるママは少なくありません。
おならの原因や、改善のためにできることをお医者さんに聞きました。
早期発見、早期治療を心がけ、健康で心豊かな人生を歩んでいただくことを願っており、内科・消化器内科を中心に幅広い情報の発信に努める。
2006年 北里大学大学院卒
2008年 平塚共済病院内科医長を経て小田原銀座クリニックに入職、その後院長に就任
2013年 久野銀座クリニックを開業
「産後、おならが硫黄のような臭いに･･･。」産後のおならの臭いの悩みを抱えるママは決して少なくありません。では、産後はなぜこのような腸内環境になりやすいのか原因を見ていきましょう。
産後の赤ちゃんの抱っこ・お世話は、前屈姿勢が多くなります。猫背体勢は、腸が収まるスペースが狭く、内臓が圧迫され腸の動きが鈍くなります。そして便秘を招き、腸内環境を悪化させ、結果としておならの臭いがきつくなるのです。
ほかにも、赤ちゃんのお世話が忙しく食生活が不規則な方や、忙しくて排便習慣が乱れ便秘気味という原因の人もいます。
体を動かす際に腹筋に力を入れるように意識し、姿勢を見直してください。ただし、産後は無理を避けて、体調の快方を第一に考えましょう。
便秘薬を使って便が出るのは、一時的な薬の作用によるものです。つらい時は、使っても構わないのですが、自分の力で出せるように腸内環境を整えましょう。授乳している場合は、飲んでも大丈夫な薬か否か、薬剤師、医師に確認をしましょう。
【おすすめ記事】産後便秘の解消法と原因！いきめない、痔やおならの悩みも｜医師監修
産後、おならが増えた、なかなか止まらないというママも。原因は一体なんなのでしょうか？
腹筋力の低下や生活習慣の乱れ以外にも、自律神経が影響している場合もあります。産後は、赤ちゃんのお世話が昼夜問わずあり、睡眠不足になる人が増えます。睡眠不足は、自律神経を乱し、その原因で便秘となり、おならがたくさん出る場合があります。
このように産後は、多くの体調変化の影響によりおならが増えるのです。
体操などで、おならを減らそうとする人もいるようですが、自己流の方法は、産後の体に負担がかかる場合もあります。
母体が快方に向かう3〜5週間頃は、1か月健診もありますから心配なことは病院で相談しましょう。
おならをすると、お腹が痛くなるというママも･･･。
このような状況の人は腸の動きが鈍くなっているので、腸のぜん動運動により便やおならの際に痛みを感じてしまう場合もあります。
便秘を改善し、スムーズな排便を促しましょう。
トイレを我慢したり、便秘気味だったりすると痔になる場合があります。
「痔」には、種類があり、それぞれに必要な治療法があります。初期であれば、軟膏や内服薬で済む場合も多くなりますが、進行してしまうと手術が必要となることもあります。痛みや出血があった場合は、早めに病院を受診しましょう。
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