【生後3ヶ月】赤ちゃんの冬の服装例｜室内・寝る時・外出時のコーデの選び方

生後3ヶ月の赤ちゃんは、冬の肌着に何を着せたらいい？
みんなの冬のコーディネートを知りたい！

「生後3ヶ月の赤ちゃんにはどんな服装がいいのか」を、先輩ママ・パパに聞きました。

室内、寝る時、外出の時、それぞれ何を着せていたかもご紹介します。

【生後3ヶ月の赤ちゃん】冬の服装の選び方

冬は室内と室外で温度差があるため、服装選びも迷いますよね。

先輩ママ・パパに、室内と外出の服装で、「選び方のポイント」を教えてもらいました。

「室内」の服装選びのポイント

室内は暖房が効いているので、あまり着せすぎない方が多くいました。

赤ちゃんは冬でも汗をたくさんかくため、ベストや靴下で体温調節するのがおすすめです。

肌に優しく冬でも乾きやすい素材を選ぶと、肌荒れせず洗濯も楽になります。

室内では前開きのロンパースに長肌着を着せていました。
まだ寝ている時期なので、ロンパースなら上下のコーディネートを考える必要がなく、おむつ替えがしやすいです。
コットン素材の衣類だと肌荒れしにくく、吐き戻しやおむつ漏れの時も洗いやすかったです。
（5歳の男の子と、小学1年生の女の子のママ）

部屋に暖房をつけるのであれば、肌着と少し厚みのある生地のロンパース。
足裏に汗をかいていたり寝る前などに靴下を脱がすと、体温調整ができます。
（1歳の女の子のママ）

寒いかと思って着せ過ぎると汗疹になることもあるので、注意が必要です。
室内は暖房が効いていると思うので、キルティングなどの少しあたたかみのある生地のカバーオールと肌着で十分だと思います。
（4歳と小学1年生の男の子のママ）

「外出時」の服装選びのポイント

公園などのお散歩は、ジャンプスーツやダウンを着せ、冷たい風を通さないようにしてあげましょう。

インナーは汗を吸う素材のものにしてあげると、赤ちゃんが汗をかいても快適に過ごせます。
抱っこ紐だと体が密着して暖かいので、そこまで重ね着はしなかったというママ・パパも多くいました。

外と建物内を行き来する場合、羽織はポンチョや毛布素材のおくるみ、ブランケットなど、さっと脱がせられるものがおすすめです。

室内着の上にすぐ着せられるジャンプスーツが活躍しました。
また、ショッピングモールなどに外出する時は、ブランケットを持って行き、到着したら上着は脱がせてました。
（0歳と3歳の男の子のママ）

外出の時は抱っこ紐なので、赤ちゃんの服装は春や秋と同じような服装にしてコートなど防寒具は着せませんでした。
抱っこ紐に防寒具を取り付けていました。
（0歳と4歳の女の子のママ）

外出は室内や室外を出たり入ったりするので、ベビーカーの場合はブランケット、抱っこ紐は抱っこ紐用ケープなどで調整してあげるのがいいと思います。
（2歳の女の子と、6歳の男の子のパパ）

生後3ヶ月の冬の肌着は何を着せる？

赤ちゃんは体温が高く汗もかきやすいので、寒い冬でも肌着選びは悩んでしまいがちですよね。

先輩ママ・パパに「冬の肌着は何を着せていたのか」聞いてみると、コンビ肌着、長肌着、短肌着をその日の気温などで使い分けているママが多くいました。

室内は暖房がついていて暖かかったり、逆に外は寒いこともあるので、室内は短肌着・外出は長肌着を着せるなどの分け方をしているママもいました。

室内、外出時変わらずコンビ肌着でした。
うちは、短肌着、長肌着ともに新生児の時から全く使わず…。
新生児からカバーオールを着る間はコンビ肌着で、上下別々の服を着せるようになってから、かぶれるタイプのロンパースでした。
（5歳と小学6年生女の子と、小学5年生の男の子のママ）

室内は暖かいので長袖の短肌着で、外出時は外がとても寒いので長袖の長肌着を着せて、寒さ対策をしていました。
（1歳の男の子のママ）

室内では普通の長袖のもの、外出する時は暖か素材の肌着などにしてあげると、より防寒出来ていいと思い使っていました。
（1歳の男の子と3歳の男の子のママ）

室内では長肌着1枚で、外出時は短肌着の上に長肌着を重ね着していました。
また、なるべく股の部分までボタンがあって閉められる長肌着にしていました。
（0歳の男の子と、3歳の女の子のママ）

【生後3ヶ月の赤ちゃん】冬の「室内」での服装例

実際に着せていた「赤ちゃんの冬の室内での服装」を、先輩ママに教えてもらいました。

肌着＋ロンパース

肌着は半袖にして、ロンパースを着せていた。
あまり厚着にならない様に、とにかく楽に動ける様にしてあげていた。
（1歳と小学3年生と小学6年生と高校2年生の男の子と、中学3年生と大学1年の女の子のママ）

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ロンパース肌着＋カバーオール＋スリーパー

室内は暖房をつけるので、厚着をしないようにします。
ロンパース肌着＋カバーオール1枚を着せる事が多かったです。
それでも寒そうならベストやスリーパーを着せていました。
（0歳と6歳の男の子と、4歳の女の子のママ）

＼マイクロファイバーフリースで暖かく／

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肌着＋カーバーオール＋おくるみorブランケット

肌着の上にカバーオールを着せて、ブランケットやガーゼおくるみをかけてました。
室内は暖房の温度によって暑くなりやすいので、厚手のものを着せるのではなく、薄手のものを重ねて体温調節してました。　
（0歳と3歳の男の子のママ）

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【生後3ヶ月の赤ちゃん】冬の「寝る時」の服装例

寝る時は寝汗をかいたり毛布を掛けたりするので、あまり厚着はさせないママ・パパが多数。

毛布をどかしてしまう子は、肩の冷え防止にベストやスリーパーを着せると安心です。

ロンパース肌着＋フリースパジャマ

コットン素材のロンパースの肌着に、フリース素材のロンパースのパジャマ、スリーパーを着せて寝かせていました。
（0歳の女の子と、4歳の男の子のママ）

長袖コンビ肌着＋カバーオール

長袖コンビ肌着に、あまりモコモコではないカバーオールを着せてました。
真冬は肩が寒そうだったので、スリーパーを着せてました。
（5歳と小学6年生の女の子と、小学5年生の男の子のママ）

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メッシュ生地の肌着＋ロンパース

寝るときでも汗をたくさんかくので、薄手のメッシュ生地等の肌着を着せて、その上からロンパースを着せています。
寒い日はスリーパーも使用します。
（0歳と4歳と9歳の女の子のママ）

＼年間通して使えるメッシュ生地／

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【生後3ヶ月の赤ちゃん】冬の「外出時」の服装例

外出の時は、ベビーカー移動や公園など常に外にいる場合は、しっかり防寒対策を。

車移動や室内を行き来する場合は、体温調節のしやすいコーディネートを採用している方が多くいました。

ロンパース肌着＋ロンパース＋ポンチョ

コットン素材のロンパースを肌着に、フリースやコットン素材のロンパース、中にタイツやレギンス、靴下、または靴下付きのズボンやロンパース。
上着は着させやすいポンチョ式のものが重宝しました。
（0歳の女の子と、4歳の男の子のママ）

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長肌着＋ロンパース＋ジャンプスーツ

長肌着の上に、キルティングのロンパース、その上にジャンプスーツかケープを被せていました。
その日が抱っこ紐かベビーカーかによって、上着の種類を変えていました。
（5歳の男の子と、小学1年生の女の子のママ）

コンビ肌着＋カバーオール＋おくるみ

短肌着＋長肌着、もしくはコンビ肌着＋カバーオール＋おくるみで、寒ければアウターをあわせて着せるようにしています
（6歳の女の子のママ）

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【口コミ付き】おすすめ寒さ対策グッズ

実際に使ってみておすすめだった防寒グッズを教えてもらいました。

先輩ママ・パパの体験談を参考に、寒い冬を赤ちゃんと一緒に暖かく乗り越えていきましょう。

防寒ケープ

抱っこ紐やベビーカーに使える防寒ケープがあるとよいです。
赤ちゃんは体温調整がうまくできないため、うまくフォローしてあげて下さい。
（0歳の男の子のママ）

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充電式の湯たんぽ

室内は、充電式の湯たんぽで布団を温めるなどして、冷え対策をしていました。
（2歳の男の子のママ）

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ニット帽

帽子と靴下は、外に行く時だけつけました。
頭の毛が薄かったので、寒くないように帽子が必須でした。
（1歳の男の子と、2歳の女の子のママ）

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