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赤ちゃんが便秘に!「もしかして・・・母乳が原因?」と心配になるママも。
この記事では、母乳不足と赤ちゃんの便秘の関係について栄養士が解説。さらに、マッサージなど赤ちゃんの便秘を解消する方法や、病院を受診する目安も解説します。
栄養士
(社)東京都栄養士会・食育栄養インストラクター
母乳の量が、赤ちゃんが必要とする量に達していない場合、便秘を引き起こす要因になります。母乳を飲む量が不足している=赤ちゃんの体内の水分量が不足しているということ。うんちに含まれる水分も失われ、かたくなり便秘を起こしやすくなります。
1回の授乳時間がやけに長い場合は母乳不足の可能性があります。「母乳不足かな?」と不安なときは、赤ちゃんの体重増加を確認してください。体重が少しずつでも増えていれば、母乳が足りていることを意味します。
しかし、母乳の質が低下している(ドロドロ状態など)場合は、飲まなくなることがあるといわれています。そして水分の摂取量が低下して、便秘を引き起こすと考えられています。
赤ちゃんの便秘を解消するためにできることを3つ紹介します。
おすすめは「の」の字マッサージです。赤ちゃんのおなかにそっと「の」の字を書くように手でさすります。おへその下からはじめて、おなか全体を優しくさすります。
また、赤ちゃんの両足をもって自転車をこぐようなイメージでゆっくり動かす方法や、わき腹を優しくゆらす方法もあります。
マッサージを行っても改善されない場合は、綿棒等を用いて肛門を軽く刺激する方法があります。綿棒の先端にベビーオイルをつけて、赤ちゃんの肛門の中に入れたり出したりしてみます。最初から入れずにまず肛門をつついて軽く刺激を与えます。
母乳やミルクを定期的にあげるようにする、夜寝る時間を決めて自律神経の働きを調整する等を心掛けましょう。
赤ちゃんの便秘が続くと心配ですよね。病院を受診したほうがいい症状や、タイミングについて聞きました。
<こんな赤ちゃんの様子に注意>
参考
赤ちゃんの便秘|GOO.N(グ~ン) - エリエール
https://www.elleair.jp/goo-n/excretion/excretion_02.php
赤ちゃん・子どもの便秘 - NHK Eテレ すくすく子育て
http://www.nhk.or.jp/sukusuku/p2016/655.html
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