なぜ？生後1ヶ月なのに「夜寝るようになった」寝すぎ？授乳はどうする？

生後1ヶ月なのに夜通し寝るのは大丈夫？
寝すぎや脱水が心配…

1ヶ月の赤ちゃんの睡眠について、お医者さんに聞きました。
夜に5時間、6時間寝る理由や授乳のタイミング、脱水の見分け方についても解説します。

監修者

高座渋谷つばさクリニック

院長
武井 智昭 先生

経歴

公益社団法人 日本小児科学会　小児科専門医

2002年　慶應義塾大学医学部を卒業
2002年　慶應義塾大学病院 にて小児科研修
2004年　立川共済病院勤務
2005年　平塚共済病院小児科医長として勤務
2010年　北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務
2012年　横浜市内のクリニックの副院長として勤務
2017年　「なごみクリニック」の院長として勤務
2020年　「高座渋谷つばさクリニック」院長就任

なぜ？生後1ヶ月なのに「朝まで寝るようになった…」

生後1ヶ月で朝まで寝る場合、赤ちゃんが「よく眠るタイプ」なのだと考えられます。

出生時の体重に差があるのと同じで、赤ちゃんは性格、性質など持って生まれたものがあります。
よく眠る赤ちゃんもいれば、連続して眠る時間が短めの赤ちゃんもいます。
この時期は特に個人差が大きいです。

また、生後1ヶ月だとまだ体力が少ないので、風邪などの後は疲れがたまって一時的によく寝ることもあります。

【体験談】うちの子もよく寝ていました！

夜に6時間くらい寝るようになる日がありました。
スヤスヤと眠っていてオムツ交換をしても起きませんでした。
空腹で死んでしまったらどうしよう？と思って心配でした。
（4歳と6歳の女の子のママ）

寝始めたら物音にも反応せずぐっすり気持ちよさそうに寝ていていました。
最初の頃、自分の頭の中では3時間置きに母乳という考えだったので、起きないから飲ませられないしおっぱいを口元にあてても起きないので不安でした。
（4歳と高校2年生の女の子と、中学2年生の男の子のママ）

だいたい5時間くらい、特に泣く事もなくスヤスヤ眠っていました。
授乳しないと自身の胸が痛かったため起こしてしまっていました。
2人目だったのもあり不安はなく、むしろ寝てくれて感謝していました。
（2歳と5歳男の子のママ）

夜通し寝るのって…大丈夫なの？

生後1ヶ月は頻繁に起きると聞いていたのですが…、なぜうちの子は夜通し寝るのでしょうか？

まれに「よく眠る」赤ちゃんもいます。
これは赤ちゃんが持って生まれた性質・個性によるものです。

これは

• 昼と夜を区別するホルモンが整ってきた
• 脳が発達してきた

といったことにより、よく眠るのだと考えられます。

よく眠る赤ちゃんの特徴

よく眠る赤ちゃんには、

• おおらかで、物音などが気にならない、
• 基本的に体調がよい

などの特徴があります。

生後1ヶ月では、育児がスタートしたばかりでまだまだ赤ちゃんに気疲れしている時期かもしれません。

しかし、これからが長い育児生活のスタート、ママたち大人も無理は禁物です。
よく寝てくれる期間が長く続かず、急に夜泣きが始まることもあります。

赤ちゃんの体調にだけ注意していれば、眠ってくれている生後1ヶ月の赤ちゃんはありがたい存在です。ママ・パパもお休みしてくださいね。

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何時間以上寝ていたら、起こしたほうがいい？

生後1ヶ月の赤ちゃんが5時間寝ています。そろそろ起こしたほうがいいでしょうか？

静かにしっかり寝ている場合は、そのまま寝かせてあげましょう。
ただ、6時間程度寝ていれば、低血糖・脱水を予防するため授乳はさせてよいでしょう。

「寝苦しそう」、「何度か寝ぼけて泣いている」などがあるなら、起こしてあげてもいでしょう。そろそろお腹が空いているサインかもしれません。

母乳育児の場合は？

基本的に、ぐっすり眠っている場合は無理に起こさなくて大丈夫です。

保護者の方の眠りたいタイミングがあり、その時間に授乳した方が都合が良い場合は、起こしましょう。

寝ていてもらいたい時はそのままにして、胸の張りがつらい時は少し搾乳しましょう。

ただし、生後1ヶ月でまだ母乳の出が不安定な場合は、授乳時間に赤ちゃんを起こして飲んでもらってもよいでしょう。

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ミルク育児の場合は？

基本的には、起こさなくて大丈夫です。
ただし、6時間経過していたら起こしてミルクをあげてください。

保護者の方の生活リズムで、この時間に与えておいた方が楽だという時間がある場合は、起こして与えましょう。

母乳・ミルク混合の場合

基本的に、ぐっすり眠っている場合は、無理に起こしてあげなくても大丈夫です。
「母乳をあげておきたい」、「胸が張ってきた」など、その時間に授乳した方が都合が良い場合は起こしましょう。

脱水にならないか心配

長く寝ていると脱水が心配です…、大丈夫でしょうか？

ミルクや母乳をたっぷり飲んでいて、健康体であれば基本的には問題ありません。

ただし、発熱や下痢、嘔吐などを起こしている場合は、脱水を起こすこともあるので、こまめに水分補給が必要です。
赤ちゃんを起こして、授乳してあげましょう。

ネットの噂「寝すぎだと発達障害の可能性があるって本当？」

夜にたくさん眠るということだけで、この時期に発達障害を診断することはできません。

発達障害は2～3歳になるまでわからないことが多いです。また、もっと成長してから発覚する発達障害もあります。

生後1ヶ月の時期は今だけです。すぐに歩き出して追いかける日々が始まります。落ち着いて、赤ちゃんの顔を見ていられる時期を楽しみましょう。

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