出産の記事一覧

【医師監修】産後の腰痛がひどい!マッサージやストレッチ、寝方の改善策
【医師監修】産後の腰痛がひどい!マッサージやストレッチ、寝方の改善策

出産後、腰痛に悩まされるママは少なくありません。なかには、 「出産後、腰に激痛が・・・」 「腰が痛くて起き……

【医師監修】産後のつらい蕁麻疹の治し方。授乳中は?かゆみはいつまで?
【医師監修】産後のつらい蕁麻疹の治し方。授乳中は?かゆみはいつまで?

「産後の蕁麻疹、これって治る?」 「赤ちゃんにうつらないか心配・・・。」 そんなママの悩みに、お医者さんが……

産後の足のむくみがひどい!解消法と原因。いつまで続く?|医師解説
産後の足のむくみがひどい!解消法と原因。いつまで続く?|医師解説

「産後のむくみがつらい・・・。」 「足の甲までパンパン!」 そんなママの足のむくみの悩みに、お医者さんが答……

産後ダイエットの食事。超簡単メニューと授乳中の注意|管理栄養士監修
産後ダイエットの食事。超簡単メニューと授乳中の注意|管理栄養士監修

出産後「もとの体型に戻りたい!」というママが知っておくべき栄養素や、簡単おすすめレシピを管理栄養士の望月さんに……

産後の食事|体力回復に良い食べ物&必要な栄養素。NG食品も【管理栄養士監修】
産後の食事|体力回復に良い食べ物&必要な栄養素。NG食品も【管理栄養士監修】

 出産後「どんな食事をとったらいいの?」 「つい食べ過ぎちゃう・・・。どうしよう」そんな産後ママたちは必読!……

産後の腹筋いつからOK?ぽっこりお腹はいつ戻る?腹直筋離開|医師監修
産後の腹筋いつからOK?ぽっこりお腹はいつ戻る?腹直筋離開|医師監修

出産後のぽっこりお腹をひきしめたい! 腹筋トレーニングはいつから始めてもいいの? お医者さんに「産後の腹筋……

産後の仕事復帰、最短いつから?働く前の職場&保育園選びのポイント
産後の仕事復帰、最短いつから?働く前の職場&保育園選びのポイント

出産しても働きたい女性にとって、仕事復帰のタイミングは悩ましいところ。 「いつから復帰した?」「保育園は見つ……

出産が怖い…逃げたい!痛みが不安。先輩ママの「初産の乗り越え方」
出産が怖い…逃げたい!痛みが不安。先輩ママの「初産の乗り越え方」

もうすぐ出産だけど、痛みが怖い…。 逃げたい! 不安でいっぱいのプレママのために「出産の不安の乗り越え方」……

産後の楽な髪型のおすすめ!抜け毛ツンツンの対処法やヘアアレンジ術|先輩ママ50人に聞きました
産後の楽な髪型のおすすめ!抜け毛ツンツンの対処法やヘアアレンジ術|先輩ママ50人に聞きました

産後のママは、赤ちゃんのお世話や家事でバタバタ!忙しくてなかなか毎日キレイにアレンジしている時間がとれないのが……

里帰り出産「ストレスで限界!」うるさい…帰りたい…。実母・実父のエピソード
里帰り出産「ストレスで限界!」うるさい…帰りたい…。実母・実父のエピソード

里帰り出産にストレスを感じる…。 正直、帰りたい! 里帰り出産でストレスを感じているママのために、「里帰り……