【体験談】義実家へのストレスが爆発寸前！うまくかわす方法は？

義実家の行動や言動に、ストレスがたまる！
うまく付き合っていくにはどうすればいいの？

先輩ママ50人に「義実家をうまくかわす方法」を教えてもらいました。
イライラの解消法もぜひ参考にしてくださいね。

「イラッ…」夫の両親にストレスを感じる瞬間

義両親のどんな言動や行動にストレスを感じるか先輩ママたちに聞いてみると…。

「急な訪問」が本当にストレス…

ちょこちょこ家にやってくることです。急に「今から行っていい？」という感じでやってきます。
仕事終わりで疲れているときなどはストレスです。
（1歳と2歳の男の子のママ）

しょっちゅう家に押しかけてくる、アポなしで訪問してくる義両親にストレスを感じているママ多数！

「デリカシーのない発言」にイラッ…

子どもたちの言動で義両親が気に入らないと思うと「誰に似たのかしら？○○君(夫)はこんなこと絶対にしなかったのに。」と言われることです。
（小学4年生と小学6年生の女の子のママ）

その他にも、「2人目はいつつくるの？」など、デリカシーのない発言にストレスを感じているママもいました。

「勝手な行動」にゾッ…

初めての子育てで離乳食を月齢に合わせて少しずつ進めていたのに、見ていない間に子どもに食べさせたことのないものをあげていた。
もし、アレルギーなどあったら大変なことになっていたとゾッとした。
（0歳の男の子のママ）

義実家をうまくかわす方法

助けて…！
もう限界…！（泣）

同じような経験をしてきた先輩ママたちに「義実家を上手にかわす方法」を聞いてみました。

角が立たない「お断り理由」を用意する

上手く付き合っていく為には、ある程度距離があった方が良いと思います。
時には嘘も方便で「私の親と行くので…」など、義家族が合流しにくい理由を伝えておくと、角が立たずにかわせました。
（小学1年生と小学3年生の男の子のママ）

仕事や保育園の行事など、いくつか断る理由を用意しておくというママもいました。

連絡は旦那さん経由でとる

義実家との連絡はすべて夫にしてもらい、自分との接触はなるべく減らしています。
自分は間接的に接するように努力しています。
（小学4年生の男の子のママ）

旦那さんに素直な気持ちを打ち明けて、義実家とほどよい距離を保てるように協力してもらうといいでしょう。

「そういう人もいる…」と全て鵜吞みにしない

姑は、どうしても嫌味や、こうしなさいああしなさいと命令し、育児にまで口を出してきますが、とにかく聞き流すことが大切です。
（小学4年生の男の子のママ）

話は聞くけど、右から左に聞き流しているというママが多いです。

義実家へのイライラ解消法

義実家にストレスを感じているママのために、先輩ママが行っている「ストレス解消法」を聞きました。

同じ境遇のママ友に話を聞いてもらう

とにかく友達に話して、聞いてもらいます。
同じく結婚して子供を持つママの友達は、大概この義理の実家に対する不満は持っているものです。
（6歳と小学4年生の男の子のママ）

旦那さんなど、身近な人に愚痴を言うとトラブルの元になることも。
義実家とまったく関係のない人に話を聞いてもらうのがおすすめです！

ストレスを書き出す

SNSで書き出したり、自分の中で溜め込まない事が大事だと思います。
（1歳と4歳の男の子のママ）

不満を溜め込まずに、紙やSNSに書き出してみると、スッキリすることもあります。

また、同じ悩みを持つママのエピソードを読めば、「自分だけじゃないんだ」と安心できますよ。

先輩ママの体験談を参考に、ストレスを発散しながら、適度な距離感で義実家と付き合っていきましょうね。